ℹ️ Szafran uprawny – właściwości i zastosowanie❓

✅ Szafran uprawny jest najdroższą przyprawą na świecie. Cenne, cienkie nitki o jasnoczerwonej barwie są stosowane od lat do przyprawiania wielu dań w kuchni śródziemnomorskiej. Ponadto roślinę wykorzystywano do farbowania tkanin oraz w medycynie starożytnej. Dowiedz się więcej o właściwościach i zastosowaniu szafranu. Szafran uprawny dostarcza dużych ilości witamin i mikroelementów oraz innych cennych składników odżywczych. Znajduje się w nim wysoka zawartość witaminy A, B6, a także witaminy C. Szafran jest bogatym źródłem tiaminy, ryboflawiny, niacyny, kwasu foliowego oraz miedzi, potasu, selenu i cynku. Ponadto roślina dostarcza przeciwutleniaczy, które hamują powstawania wolnych rodników w organizmie. W suszonym szafranie znajduje się też krocyna, która odpowiada za kolor, gorycz - pikrokrocyna, nadająca smak, i safranal, który odpowiada za zapach.🤗

➡️ Link: https://bit.ly/szafran-uprawny

ℹ️ Spirulina – właściwości i jej zastosowanie❓

✅ W składzie spiruliny o dziwo znajdziemy bardzo dużą zawartość wysokowartościowego, łatwo przyswajalnego białka. Jest go nawet trzykrotnie więcej niż w mięsie, dlatego o spirulinie mówi się „zielone mięso”. Zawiera ona aż 18 aminokwasów, w tym 8 aminokwasów niezbędnych dla organizmu człowieka, z których zbudowane są białka. Jest to najwyższa koncentracja białka w żywności. Aminokwasy są budulcem mięśni, ale i przynoszą korzyści dla naszego zdrowia. Alga spirulina zawiera łatwo przyswajalne żelazo, witaminy C, tiaminę, ryboflawinę, niacynę, witaminę B6, kwas foliowy, witaminę A, witaminę K oraz minerały: wapń, magnez, fosfor, potas, sód i cynk. Jako roślina, spirulina ma w swoim składzie zielony chlorofil i niebieski fikocyjanin.🤗

➡️ Link: https://www.kiwiportal.pl/info/196/spirulina-w-asciwosci-i-jej-zastosowanie

ℹ️ Młody zielony jęczmień – czy pomoże nam w odchudzaniu? Właściwości i zastosowanie❓

✅ Zielony jęczmień zawiera cenne składniki mineralne i witaminy, choć – wbrew pozorom – nie ma on zbyt wiele błonnika (0,1 grama). To, czego nie można odmówić młodemu jęczmieniowi, to duża zawartość chlorofilu (przejawiająca się zielonym kolorem). Wpływa on odkwaszająco na organizm. Zawiera również niewielkie ilości wapnia i potasu. Ponadto, młody jęczmień wpływa pozytywnie na perystaltykę jelit i poprawia wygląd skóry, działając nawilżająco. Może wspomagać walkę z trądzikiem. Ponadto, jest bogaty w witaminy z grupy B12 oraz w żelazo. Co ważne, zielony jęczmień obniża również poziom złego cholesterolu i pozytywnie wpływa na układ trawienny.🤗

➡️ Link: http://thefad.pl/aktualnosci/mlody-zielony-jeczmien/

ℹ️ Zielona kawa - dlaczego jest tak popularna i w jaki sposób działa na nasz organizm?❓

✅ Zielona kawa, nazywana również kawą surową, może pochodzi z Zimbabwe, południowo-wschodniego rejonu Afryki, ale też z Salvadoru czy Kostaryki. Jest pozyskiwana wyłącznie z kakaowca z gatunku Robusta. Green Coffee to produkt w 100% naturalny, który nie został poddany jakimkolwiek procesom przetworzenia (m.in. paleniu jak większość kaw, które trafiają do naszych domów lub lokali gastronomicznych). Swój zielony kolor kawa ta zawdzięcza temu, że jej ziarna nie są jeszcze w pełni dojrzałe. W ostatnich latach miłośnicy aromatycznego naparu docenili ją głównie ze względu na właściwości odchudzające. Zielona kawa ma znacznie łagodniejszy smak i aromat aniżeli kawa palona. Jej specyficzny smak nie każdemu przypadnie do gustu, jednak sięga się po nią przede wszystkim ze względu na właściwości zdrowotne, nie zaś walory smakowe.🤗

➡️ Link: https://bit.ly/zielona-kawa-arabica

ℹ️ Żeń-szeń – właściwości i zastosowanie❓

✅ Żeń-szeń zawiera ponad 200 substancji, które występują wyłącznie w tej roślinie. Najważniejszą z nich są ginsenozydy. Ich działanie polega na zwiększaniu zdolności hemoglobiny do transportowania cząsteczek tlenu, dzięki czemu cały organizm jest lepiej dotleniony, co przekłada się na zwiększenie jego wydolności. Ponadto korzeń rośliny zawiera liczne witaminy, składniki mineralne oraz substancje o działaniu przeciwgrzybiczym i przeciwbakteryjnym. Żeń-szeń zawiera również cukry: glukozę, arabinozę i ramnozę, a także tłuszcze i białka. Ze względu na pełnowartościowy skład i wszechstronny wpływ na organizm, już w starożytnej Grecji korzeń żeń-szenia określano mianem „panax”, czyli wszechleku.🤗

➡️ Link: http://wdolnymslasku.com/2019/03/21/zen-szen-wlasciwosci-i-zastosowanie/

ℹ️ Jak wybrać odpowiedni suplement diety lub kosmetyk❓

✅ W dzisiejszych czasach każdy stawia sobie wysokie wymagania. Dążąc do perfekcyjnego wyglądu wspieramy się licznymi zabiegami, treningami i stosujemy najróżniejsze diety. Niejednokrotnie oprócz konsultacji ze specjalistą sięgamy po suplementy diety, które mają przyspieszyć upragniony efekt. Wśród nich najpopularniejszymi produktami są tabletki na odchudzanie oraz preparaty intymne. Obecnie rynek oferuje szeroki wachlarz suplementów wspomagających – w jaki sposób zatem wybrać najskuteczniejszy środek i rozsądnie wydać pieniądze?🤗

➡️ Link: http://magazynkobiet.pl/wybrac-odpowiedni-suplement-diety-lub-kosmetyk/

ℹ️ Dieta jogurtowa - na czym polega? Jak stosować❓

✅ Dieta jogurtowa – jak sama nazwa wskazuje – opiera się na daniach oraz napojach mlecznych. W porównaniu do innych diet, prezentowany plan żywieniowy jest nie tylko skuteczny w zakresie szeroko pojętego odchudzania, ale również smaczny. Dzienne menu diety jogurtowej bazuje na naturalnych, bogatych w żywe kultury bakterii jogurtach naturalnych, a także owocach. Nie brakuje w nim również lekkostrawnych potraw z dodatkiem lekkiego – oczywiście, stworzonego na bazie jogurtu – sosu 1. Dieta jogurtowa dostępna jest w kilku wariantach w zakresie kaloryczności.🤗

➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/odchudzanie/dieta-jogurtowa/

ℹ️ Dieta lekkostrawna - na czym polega? Jak stosować❓

✅ Dieta lekkostrawna tak samo jak dieta bezglutenowa winna być rozpatrywana w zupełnie innych kwestiach, aniżeli standardowe plany żywieniowe. Mówiąc o diecie lekkostrawnej mamy na myśli nie same produkty czy ich kaloryczność, a sposób przyrządzania oraz spożywania posiłków. Już na samym początku warto powiedzieć, że dieta lekkostrawna nie jest dietą redukcyjną, a więc odchudzającą. Decydując się na jej stosowanie nie zrzucimy zbędnych kilogramów ani nie wysmuklimy naszego ciała .🤗

➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/odchudzanie/dieta-lekkostrawna/

ℹ️ Dieta Kwaśniewskiego - na czym polega? Jak stosować❓

✅ Dieta Kwaśniewskiego, szerzej znana pod nazwą Dieta Optymalna, to starannie opracowany plan żywieniowy autorstwa doktora Jana Kwaśniewskiego. W porównaniu do innych diet, model optymalny/zrównoważony oddziałuje bezpośrednio na nasz organizm, przyczyniając się do redukcji wielu chorób i dolegliwości. Sam twórca prezentowanego planu żywieniowego przekonuje, że dostosowanie stylu życia do diety optymalnej sprzyja leczeniu wielu chorób powszechnie uznawanych za nieuleczalne. Kwaśniewski twierdzi, że – wbrew powszechnym opiniom – tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowaniu organizmu, zaś spożywanie dużej ilości owoców i przetworów zbożowych może mieć nań negatywny wpływ.🤗

➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/odchudzanie/dieta-kwasniewskiego/

ℹ️ Dieta Kopenhaska - na czym polega? Jak stosować❓

✅ Dieta kopenhaska to trzynastodniowy program żywieniowy, którego celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Już na samym początku warto zaznaczyć, iż jest to jedna z najbardziej rygorystycznych diet, w przypadku której skuteczność zależy od bezwzględnego przestrzegania ściśle określonych zasad. Nawet niewielkie odstępstwa mogą skutkować nie tyle co problemami zdrowotnymi, ale brakiem jakichkolwiek pożądanych efektów na koniec. Dieta kopenhaska bez wątpienia nie sprzyja osobom o słabej woli.🤗

➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/odchudzanie/dieta-kopenhaska-na-czym-polega-jak-stosowac/

ℹ️ Dieta Kapuściana - na czym polega? Jak stosować❓

✅ Dieta kapuściana, zwana również dietą szwedzką, kalifornijską, kanadyjską, jak sama nazwa wskazuje, to dieta, która bazuje na jednym zasadniczym produkcie – kapuście. Niewątpliwą jej zaletą są proste, przejrzyste zasady i stosunkowo niewielka cena – do szczęścia wystarczy nam jedynie biała bądź włoska kapusta. Nie da się również ukryć, że opisywany program żywieniowy jest niskokaloryczny. Dieta kapuściana dedykowana jest wszystkim tym, którzy pragną szybko i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy, a jednocześnie nie mają czasu na sporządzanie skomplikowanych dań.🤗

➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/odchudzanie/dieta-kapusciana-na-czym-polega-jak-stosowac/

ℹ️ Dieta dr Dąbrowskiej – przepisy, jadłospis i przeciwwskazania❓

✅ W ostatnim czasie coraz więcej osób poszukuje odpowiedniej diety, za pomocą której można bardzo szybko zgubić zbędne kilogramy. Wbrew pozorom nie jest to takie proste, ponieważ choć na rynku jest często bardzo wiele propozycji, dużo osób nie wie, na co się zdecydować. Popularna ostatnio stała się dieta dr Dąbrowskiej. Jest to dwuetapowy program odchudzania, który przynosi spektakularne efekty. Zatem czy rzeczywiście warto zdecydować się na taką dietę?🤗

➡️ Link: https://www.cialiscomprar.es/dieta-dr-dabrowskiej/

ℹ️ Dieta jogurtowa – jadłospis i przeciwwskazania❓

✅ Osoby, które chcą schudnąć na diecie, a lubią jogurty oraz kefiry, mogą zdecydować się na zastosowanie diety jogurtowej. Zakłada ona jedzenie jogurtu z każdym posiłkiem przez dwa tygodnie. Trzy jogurty dziennie powinny zapewnić systematyczne spalanie tłuszczu, a co za tym idzie – stopniową utratę wagi (nawet do 6 kilogramów). Co ważne, jest to dieta która nie pozbawia organizmu najważniejszych składników odżywczych, a do tego oczyszcza go z toksyn.🤗

➡️ Link: https://www.aerosoles-soppec.es/dieta-jogurtowa/

ℹ️ Dieta South Beach – efekty i przeciwwskazania❓

✅ Nie każdy jest zadowolony z wyglądu swojej sylwetki. Można jednak zmienić kształty figury i pozbyć się nadprogramowych kilogramów, które spędzają sen z powiek. Do wyboru jest wiele modeli żywieniowych, które pozwalają na uzyskanie pożądanych efektów dłuższej lub krótszej perspektywie czasu. Wiele osób zmienia swoje nawyki żywieniowe nie tylko po to, aby schudnąć i lepiej wyglądać, ale też w celu poprawienia zdrowia i samopoczucia. Na całym świecie dużą popularnością cieszy się dieta South Beach, która została opracowana przez amerykańskiego kardiologa Arthura Agatstona.🤗

➡️ Link: https://www.chinacheapnfljerseys.com/dieta-south-beach/

ℹ️ Dieta Montignaca – przeciwwskazania i jadłospis❓

✅ Dieta Montignaca jest odchudzającą dietą opartą na spożywaniu produktów o niskim indeksie glikemicznym. Program ten opracował francuski kardiolog Michel Montignac, wskazując, że analiza żywności pozwala nam określić to, jak dany produkt wpłynie na zawartość cukru we krwi. Bardzo ważny jest indeks glikemiczny, który obejmuje spis produktów spożywczych odnoszący się do rodzaju i ilości zawartych w nich cukrów. Skala indeksu jest określana w zakresie od 0 do 100, dzieląc się na trzy grupy.🤗

➡️ Link: https://www.atlantafalconsjerseyspop.com/dieta-montignaca/

ℹ️ Dieta Jogurtowa – zasady oraz jadłospis❓

✅ Tego rodzaju kuracja odchudzająca powinna trwać 14 dni. Jej podstawą są różnego rodzaju jogurty: zarówno naturalne, jak i owocowe, a także kefiry i maślanki. Każdego dnia należy spożywać cztery kubeczki jogurtu (albo kefiru). Bezpieczną bazą odchudzania są tutaj żywe kultury bakterii jogurtowych. Warto jeść także inne produkty, które będą się z nimi komponować. W diecie jogurtowej, oprócz jogurtów, spożywać można również pieczywo, mięso drobiowe, warzywa i owoce. Do zalet tej diety należy na pewno to, że zawiera ona pełnowartościowe (do tego łatwostrawne) białko, dostarcza witaminy A, B1, B12 i niacynę, jest bogata w wapń oraz fosfor.🤗

➡️ Link: https://www.air-maxfr.fr/dieta-jogurtowa/

ℹ️ Suplementy z afrykańskim mango, czyli przełom w odchudzaniu❓

✅ Jak sama nazwa wskazuje, african mango pochodzi z Afryki. Jest ono nazywane również dzikim mango, ogbono lub diką. Wiecznie zielone drzewo osiąga wysokość nawet 40 metrów i rośnie na obszarze zajętym przez lasy tropikalne na Czarnym Lądzie. Jadalne owoce drzewa od lat wykorzystuje się w Afryce do tworzenia dżemów i galaretek, spożywa się na surowo lub grillowane oraz dodaje się je do zup w celu zwiększenia ich wartości odżywczej i zagęszczenia ich konsystencji.🤗

➡️ Link: https://www.fit.pl/odchudzanie/suplementy-z-afrykanskim-mango-czyli-przelom-w-odchudzaniu/16466/

ℹ️ Sarsaparilla – właściwości i zastosowanie❓

✅ Sarsaparilla jest rośliną bogatą w wartości odżywcze, niezbędne dla prawidłowego działania organizmu. Oprócz minerałów, takich jak krzem, siarka, sód, cynk, miedź, mangan, żelazo i jod, zawiera również szereg witamin, głównie A, B, C i D. Dla mężczyzn najważniejszym składnikiem odżywczym są sarsapogeniny – naturalny odpowiednik męskich hormonów płciowych, androgenów. Androgeny mają wpływ na męską potencję i popęd seksualny, dlatego utrzymywanie ich wysokiego poziomu jest pożądane przez panów. W przypadku niedoboru androgenów, sarsapogeniny stanowią ich zamiennik i przejmują wypełnianie ich funkcji. Dodatkowo, sarsaparilla zawiera również aminokwasy, polisacharydy, fitosterole i alkaloidy, które mają pozytywny wpływ na samopoczucie.🤗

➡️ Link: http://www.jaw.pl/2019/07/sarsaparilla-wlasciwosci-i-zastosowanie/

ℹ️ Buzdyganek naziemny – właściwości i jego zastosowanie❓

✅ Suplementy z buzdygankiem naziemnym doskonale wpisują się w modę na atletyczną sylwetkę. To naturalna i bezpieczna propozycja, która w krótkim czasie pomaga osiągnąć oczekiwany przyrost masy mięśniowej, a także w taki sposób ją wyrzeźbić, by wyglądała atrakcyjnie. Najczęściej sportowcom, którym zależy na określonym typie sylwetki, poleca się suplementy diety, w skład których wchodzą buzdyganek naziemny i kofeina. Te właśnie składniki przyspieszają przemianę materii – szczególnie tłuszczu w mięśnie oraz pobudzają, dodają energii tak potrzebnej przy wzmożonym treningu, ale także w codziennym funkcjonowaniu. Niezwykłe właściwości buzdyganka naziemnego znane są od lat. Zobacz, co możesz osiągnąć, sięgając po odpowiednie suplementy.🤗

➡️ Link: https://bit.ly/buzdyganek-naziemny

ℹ️ Kwas D-asparaginowy - co trzeba o nim wiedzieć❓

✅ Kwas D-asparaginowy, określany również skrótem DAA, jest związkiem organicznym, który należy do grupy aminokwasów endogennych. Po raz pierwszy wyizolowano go ze szparagów, jednak ludzki organizm wytwarza go naturalnie w przysadce mózgowej, podwzgórzu i w jądrach. W organizmie DAA powstaje z lewoskrętnej formy kwasu, którą dostarczają białkowe posiłki. Działanie kwasu polega przede wszystkim na podniesieniu poziomu testosteronu mężczyzn do biologicznego maksimum. Ze względu na to, że obecnie większość panów żyje w ciągłym biegu i w stresie, ich poziom testosteronu jest zaniżony. Suplementacja DAA sprawia, że produkcja testosteronu wraca do normy, dzięki czemu mężczyźni cieszą się wyższym libido, poprawiają własną sprawność seksualną, jakość snu i koncentrację oraz cieszą się umięśnionym ciałem.🤗

➡️ Link: https://www.kiwiportal.pl/info/194/kwas-d-asparginowy-co-trzeba-o-nim-wiedziec