ℹ️ Czym jest i jak działa dieta 1000 kalorii❓
✅ Dla tych, którzy chcą schudnąć w krótkim okresie, niskokaloryczne plany dietetyczne, takie jak ten, wydają się być popularną opcją. Dieta 1000 kcal to krótkoterminowa, nieco ekstremalna dieta, która wymaga ograniczenia spożywanych kalorii i wybrania wysokobiałkowej, niskotłuszczowej i niskokalorycznej żywności, która zapewni uczucie sytości przez cały dzień. Chociaż w żadnym wypadku nie jest to najbardziej drastyczny sposób na odchudzanie, ponieważ czasami jest to opcja zalecana przez lekarzy ze względów zdrowotnych, jest to plan diety, którego nie należy lekceważyć, ponieważ odżywiasz się znacznie poniżej zalecanego progu kalorii dla osób dorosłych. Jak sama nazwa wskazuje, dieta 1000 kalorii jest dietą niskokaloryczną dla tych, którzy chcą dość szybko schudnąć. Aby zachować zdrowie, przeciętny mężczyzna powinien spożywać 2500 kalorii dziennie, a kobieta 2000 kalorii.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Czym-jest-i-jak-dzia%C5%82a-dieta-1000-kalorii-08-25
✅ Dla tych, którzy chcą schudnąć w krótkim okresie, niskokaloryczne plany dietetyczne, takie jak ten, wydają się być popularną opcją. Dieta 1000 kcal to krótkoterminowa, nieco ekstremalna dieta, która wymaga ograniczenia spożywanych kalorii i wybrania wysokobiałkowej, niskotłuszczowej i niskokalorycznej żywności, która zapewni uczucie sytości przez cały dzień. Chociaż w żadnym wypadku nie jest to najbardziej drastyczny sposób na odchudzanie, ponieważ czasami jest to opcja zalecana przez lekarzy ze względów zdrowotnych, jest to plan diety, którego nie należy lekceważyć, ponieważ odżywiasz się znacznie poniżej zalecanego progu kalorii dla osób dorosłych. Jak sama nazwa wskazuje, dieta 1000 kalorii jest dietą niskokaloryczną dla tych, którzy chcą dość szybko schudnąć. Aby zachować zdrowie, przeciętny mężczyzna powinien spożywać 2500 kalorii dziennie, a kobieta 2000 kalorii.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Czym-jest-i-jak-dzia%C5%82a-dieta-1000-kalorii-08-25
ℹ️ Garcinia Cambogia - jej właściwości, a także zastosowanie❓
✅ Garcinia cambogia to owoc rosnący w Indiach, Azji Południowo-Wschodniej i niektórych regionach Afryki. Uważa się, że garcinia cambogia od dawna stosowana w ziołolecznictwie oferuje szereg korzyści zdrowotnych. Wiele badań wykazało, że garcinia cambogia zawiera związki o działaniu przeciwutleniającym. Ponadto garcinia cambogia zawiera kwas hydroksycytrynowy (substancję często reklamowaną jako naturalny środek wspomagający odchudzanie). Kiedy jest stosowana jako ziołowy środek wspomagający odchudzanie, mówi się, że garcinia cambogia hamuje apetyt, zwiększa metabolizm, zapobiega gromadzeniu się tłuszczu i zmniejsza tłuszcz brzuszny. W medycynie alternatywnej mówi się, że garcinia cambogia chroni przed następującymi problemami zdrowotnymi: cukrzyca, biegunka, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, choroba serca, wysoki cholesterol oraz wrzody.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Garcinia-Cambogia---jej-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-a-tak%C5%BCe-zastosowanie-08-28
✅ Garcinia cambogia to owoc rosnący w Indiach, Azji Południowo-Wschodniej i niektórych regionach Afryki. Uważa się, że garcinia cambogia od dawna stosowana w ziołolecznictwie oferuje szereg korzyści zdrowotnych. Wiele badań wykazało, że garcinia cambogia zawiera związki o działaniu przeciwutleniającym. Ponadto garcinia cambogia zawiera kwas hydroksycytrynowy (substancję często reklamowaną jako naturalny środek wspomagający odchudzanie). Kiedy jest stosowana jako ziołowy środek wspomagający odchudzanie, mówi się, że garcinia cambogia hamuje apetyt, zwiększa metabolizm, zapobiega gromadzeniu się tłuszczu i zmniejsza tłuszcz brzuszny. W medycynie alternatywnej mówi się, że garcinia cambogia chroni przed następującymi problemami zdrowotnymi: cukrzyca, biegunka, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, choroba serca, wysoki cholesterol oraz wrzody.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Garcinia-Cambogia---jej-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-a-tak%C5%BCe-zastosowanie-08-28
ℹ️ Jagody acai - jakie są ich prozdrowotne właściwości❓
✅ Jagody acai to podobny do winogron owoc pochodzący z lasów deszczowych Ameryki Południowej. Owoce mają około 1 do 2 centymetrów (cm) średnicy i ciemnofioletowy kolor. Nasiona stanowią około 80 procent owocu. Smak jagód acai został opisany jako mieszanka czekolady i jagód z lekkim metalicznym posmakiem. Jagody Acai zostały nazwane superfood z korzyściami: od poprawy wyglądu skóry aż po utratę wagi, ale nie wszystkie te twierdzenia są poparte jednak dowodami. Poniższy artykuł analizuje jagody acai pod kątem: wartościach odżywczych, możliwych korzyści zdrowotnych, czy tego: jak wprowadzić do diety więcej jagód acai oraz możliwe zagrożenia zdrowotne wynikające ze spożywania jagód acai. Jedna 3-gramowa łyżeczka proszku z jagód acai zawiera: 20 kalorii, 0 g białka, 1,5 g tłuszczu, 1 g węglowodanów, 1 g błonnika oraz 6 miligramów (mg) wapnia.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Jagody-acai---jakie-s%C4%85-ich-prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-08-28
✅ Jagody acai to podobny do winogron owoc pochodzący z lasów deszczowych Ameryki Południowej. Owoce mają około 1 do 2 centymetrów (cm) średnicy i ciemnofioletowy kolor. Nasiona stanowią około 80 procent owocu. Smak jagód acai został opisany jako mieszanka czekolady i jagód z lekkim metalicznym posmakiem. Jagody Acai zostały nazwane superfood z korzyściami: od poprawy wyglądu skóry aż po utratę wagi, ale nie wszystkie te twierdzenia są poparte jednak dowodami. Poniższy artykuł analizuje jagody acai pod kątem: wartościach odżywczych, możliwych korzyści zdrowotnych, czy tego: jak wprowadzić do diety więcej jagód acai oraz możliwe zagrożenia zdrowotne wynikające ze spożywania jagód acai. Jedna 3-gramowa łyżeczka proszku z jagód acai zawiera: 20 kalorii, 0 g białka, 1,5 g tłuszczu, 1 g węglowodanów, 1 g błonnika oraz 6 miligramów (mg) wapnia.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Jagody-acai---jakie-s%C4%85-ich-prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-08-28
ℹ️ Jagody goji - właściwości i zastosowanie❓
✅ Szukasz suplementu diety na odchudzanie zawierające jagody goji (goji berry) są pomocne i skutecznie działają podczas diety odchudzającej? Działanie jagód goji w Europie zostało docenione dopiero niedawno, chociaż w Azji ich właściwości znane są od 2 tysięcy lat. Kiedyś jagody goji stosowano głównie jako składnik niezbędny przy spowolnionym metaboliźmie, przy problemach trawiennych i zaparciach, jako składnik który pobudzał metabolizm do szybszej przemiany. Obecnie jagody goji (goji berry) to jeden z popularnych składników suplementów z kategorii tabletki na odchudzanie. Dzięki swym właściwością regularnie zyskuje swoich zwolenników. Po zapoznaniu się z dokładną lekturą o działaniu jagód goji mogę powiedzieć, że z pewnością jest to składnik wart wprowadzenia do swojej diety. W jakich suplementach znalazł zastosowanie?🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Jagody-goji---w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-zastosowanie-08-04
✅ Szukasz suplementu diety na odchudzanie zawierające jagody goji (goji berry) są pomocne i skutecznie działają podczas diety odchudzającej? Działanie jagód goji w Europie zostało docenione dopiero niedawno, chociaż w Azji ich właściwości znane są od 2 tysięcy lat. Kiedyś jagody goji stosowano głównie jako składnik niezbędny przy spowolnionym metaboliźmie, przy problemach trawiennych i zaparciach, jako składnik który pobudzał metabolizm do szybszej przemiany. Obecnie jagody goji (goji berry) to jeden z popularnych składników suplementów z kategorii tabletki na odchudzanie. Dzięki swym właściwością regularnie zyskuje swoich zwolenników. Po zapoznaniu się z dokładną lekturą o działaniu jagód goji mogę powiedzieć, że z pewnością jest to składnik wart wprowadzenia do swojej diety. W jakich suplementach znalazł zastosowanie?🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Jagody-goji---w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-zastosowanie-08-04
ℹ️ Odchudzanie - czyli zdrowotne korzyści z utraty wagi❓
✅ Zanim ustalisz cel utraty wagi, ważne jest, aby zrozumieć korzyści płynące z utraty wagi. Zrozumienie szerokiego zakresu korzyści związanych z odchudzaniem może pomóc utrzymać motywację w trudnych momentach podczas diety i programu ćwiczeń. Każda podróż odchudzająca napotyka w pewnym momencie trudny okres. Aby osiągnąć sukces, weź pod uwagę różne sposoby, w jakie utrata wagi może poprawić Twoje życie towarzyskie, zdrowie fizyczne i zdrowie psychiczne. Sporządź listę korzyści jakie niesie ze sobą szybka utrata wagi, które są dla Ciebie najważniejsze i zachowaj ją w swoim dzienniku odchudzania. Następnie przejrzyj listę w dni, w których czujesz się zniechęcony. Nie musisz tracić setek funtów, aby cieszyć się korzyściami zdrowotnymi wynikającymi z utraty wagi.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Odchudzanie---czyli-zdrowotne-korzy%C5%9Bci-z-utraty-wagi-08-28
✅ Zanim ustalisz cel utraty wagi, ważne jest, aby zrozumieć korzyści płynące z utraty wagi. Zrozumienie szerokiego zakresu korzyści związanych z odchudzaniem może pomóc utrzymać motywację w trudnych momentach podczas diety i programu ćwiczeń. Każda podróż odchudzająca napotyka w pewnym momencie trudny okres. Aby osiągnąć sukces, weź pod uwagę różne sposoby, w jakie utrata wagi może poprawić Twoje życie towarzyskie, zdrowie fizyczne i zdrowie psychiczne. Sporządź listę korzyści jakie niesie ze sobą szybka utrata wagi, które są dla Ciebie najważniejsze i zachowaj ją w swoim dzienniku odchudzania. Następnie przejrzyj listę w dni, w których czujesz się zniechęcony. Nie musisz tracić setek funtów, aby cieszyć się korzyściami zdrowotnymi wynikającymi z utraty wagi.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Odchudzanie---czyli-zdrowotne-korzy%C5%9Bci-z-utraty-wagi-08-28
ℹ️ Korzeń Maca - na potencję i sprawność seksualną❓
✅ Maca dostarcza licznych substancji odżywczych i mikroelementów, zawiera egzogenne aminokwasy (takie jak kwas asparaginowy, kwasu glutaminowy, seryna histydyna, glicyna, treonina, alanina, czy tyrozyna) i sterole, które pełnią kluczową rolę w produkcji nasienia. Korzeń maca zawiera substancje czynne pobudzające organizm, jego krążenie dostarcza niezbędne składniki do przemian metabolicznych komórek. Dlatego maca wzmacnia organizm i jego wytrzymałość. Maca zawiera również ryboflawinę, która istotnie zwiększa przyswajanie tlenu przez czerwone krwinki oraz wspiera ich produkcję. Zawiera również Tiaminę, która jest niezbędna do pobudzania narządów płciowych do wytwarzania hormonów i regulacji ich poziomu. Takie działanie macy zapewnia pobudzenie, uregulowanie i dotlenienie narządów płciowych i ich stymulowanie do regularnej, prawidłowej pracy.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Korze%C5%84-Maca---na-potencj%C4%99-i-sprawno%C5%9B%C4%87-seksualn%C4%85-08-04
✅ Maca dostarcza licznych substancji odżywczych i mikroelementów, zawiera egzogenne aminokwasy (takie jak kwas asparaginowy, kwasu glutaminowy, seryna histydyna, glicyna, treonina, alanina, czy tyrozyna) i sterole, które pełnią kluczową rolę w produkcji nasienia. Korzeń maca zawiera substancje czynne pobudzające organizm, jego krążenie dostarcza niezbędne składniki do przemian metabolicznych komórek. Dlatego maca wzmacnia organizm i jego wytrzymałość. Maca zawiera również ryboflawinę, która istotnie zwiększa przyswajanie tlenu przez czerwone krwinki oraz wspiera ich produkcję. Zawiera również Tiaminę, która jest niezbędna do pobudzania narządów płciowych do wytwarzania hormonów i regulacji ich poziomu. Takie działanie macy zapewnia pobudzenie, uregulowanie i dotlenienie narządów płciowych i ich stymulowanie do regularnej, prawidłowej pracy.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Korze%C5%84-Maca---na-potencj%C4%99-i-sprawno%C5%9B%C4%87-seksualn%C4%85-08-04
ℹ️ Kozieradka pospolita - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne❓
✅ Kozieradka pospolita nazywana również kozieradka lekarska (łac. Trigonella foenum-graecum) to jednoroczne zioło o żółtych kwiatach i strąkach zawierających nasiona, które pochodzą z Azji i Morza Śródziemnego. Nasiona były używane w historii do gotowania, aromatyzowania i leczenia. Kozieradka ma mocny, klonowy posmak, do tego stopnia, że jest to pospolity aromat w imitacji syropu klonowego. Jednak w postaci surowej nasiona kozieradki mają gorzki smak, a podgrzanie lub prażenie zmniejsza gorycz i wydobywają słodycz. Od wieków kozieradka jest stosowana w celu promowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Stosowano ją w leczeniu dolegliwości układu pokarmowego i oddechowego i ma długą historię stosowania w zdrowiu kobiet - do leczenia problemów ginekologicznych, takich jak bolesne miesiączki i problemy z macicą. 🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Kozieradka-pospolita---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-28
✅ Kozieradka pospolita nazywana również kozieradka lekarska (łac. Trigonella foenum-graecum) to jednoroczne zioło o żółtych kwiatach i strąkach zawierających nasiona, które pochodzą z Azji i Morza Śródziemnego. Nasiona były używane w historii do gotowania, aromatyzowania i leczenia. Kozieradka ma mocny, klonowy posmak, do tego stopnia, że jest to pospolity aromat w imitacji syropu klonowego. Jednak w postaci surowej nasiona kozieradki mają gorzki smak, a podgrzanie lub prażenie zmniejsza gorycz i wydobywają słodycz. Od wieków kozieradka jest stosowana w celu promowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Stosowano ją w leczeniu dolegliwości układu pokarmowego i oddechowego i ma długą historię stosowania w zdrowiu kobiet - do leczenia problemów ginekologicznych, takich jak bolesne miesiączki i problemy z macicą. 🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Kozieradka-pospolita---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-28
ℹ️ L-arginina - właściwości i jej zastosowanie❓
✅ L arginina jest bardzo istotnym składnikiem szlaku metabolicznego przemian tlenku azotu (NO) w naczyniach krwionośnych. Na skutek reakcji enzymatycznych przekształca się ona do cytruliny i tlenku azotu. Tlenek ten powoduje rozkurczanie i rozszerzania naczyń krwionośnych, udrożniając i stymulując przepływ krwi. Podobny mechanizm działania ma silderafil zawarty w popularnej wiagrze. Stymuluje on przemiany enzymatyczne i pobudza napływ krwi do penisa. Dlaczego l-argininę stosuje się w suplementach diety na przyrost masy mięśniowej i na sprawność seksualną? L-arginina w przeciwieństwie do silderafilu pobudza przemiany szlaku metabolicznego, co oznacza że udrażnia ogólny przepływ krwi, pozytywnie wpływając na natlenienie mięśni i układu rozrodczego. Przyjmowana codziennie pozwoli zwiększyć witalność organizmu i zdolności seksualne związane z erekcją.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/L-arginina---w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-jej-zastosowanie-08-04
✅ L arginina jest bardzo istotnym składnikiem szlaku metabolicznego przemian tlenku azotu (NO) w naczyniach krwionośnych. Na skutek reakcji enzymatycznych przekształca się ona do cytruliny i tlenku azotu. Tlenek ten powoduje rozkurczanie i rozszerzania naczyń krwionośnych, udrożniając i stymulując przepływ krwi. Podobny mechanizm działania ma silderafil zawarty w popularnej wiagrze. Stymuluje on przemiany enzymatyczne i pobudza napływ krwi do penisa. Dlaczego l-argininę stosuje się w suplementach diety na przyrost masy mięśniowej i na sprawność seksualną? L-arginina w przeciwieństwie do silderafilu pobudza przemiany szlaku metabolicznego, co oznacza że udrażnia ogólny przepływ krwi, pozytywnie wpływając na natlenienie mięśni i układu rozrodczego. Przyjmowana codziennie pozwoli zwiększyć witalność organizmu i zdolności seksualne związane z erekcją.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/L-arginina---w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-jej-zastosowanie-08-04
ℹ️ L-karnityna - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne❓
✅ L karnityna jest aminokwasem szeroko dostępnym w postaci suplementów diety i często sprzedawanym jako środek wspomagający odchudzanie. L-karnityna, naturalnie wytwarzana w organizmie, transportuje tłuszcz do komórek w celu wytworzenia energii. Chociaż producenci suplementów diety często twierdzą, że L-karnityna może „przyspieszyć” metabolizm, na ogół brakuje jednak dowodów na poparcie tych twierdzeń. Wśród schorzeń, które są leczone L-karnityną możemy wymienić: otyłość, zaburzenia mózgu (choroba alzheimera), uzależnienie od alkoholu i narkotyków, nadciśnienie, cukrzyca. Sugerowano również, że L-karnityna może poprawiać wyniki sportowe, czyniąc ją jednym z bardziej popularnych suplementów diety stosowanych przez sportowców. Do chwili obecnej kilka badań klinicznych solidnie przetestowało skuteczność L-karnityny w leczeniu paru chrób.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/L-karnityna---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-28
✅ L karnityna jest aminokwasem szeroko dostępnym w postaci suplementów diety i często sprzedawanym jako środek wspomagający odchudzanie. L-karnityna, naturalnie wytwarzana w organizmie, transportuje tłuszcz do komórek w celu wytworzenia energii. Chociaż producenci suplementów diety często twierdzą, że L-karnityna może „przyspieszyć” metabolizm, na ogół brakuje jednak dowodów na poparcie tych twierdzeń. Wśród schorzeń, które są leczone L-karnityną możemy wymienić: otyłość, zaburzenia mózgu (choroba alzheimera), uzależnienie od alkoholu i narkotyków, nadciśnienie, cukrzyca. Sugerowano również, że L-karnityna może poprawiać wyniki sportowe, czyniąc ją jednym z bardziej popularnych suplementów diety stosowanych przez sportowców. Do chwili obecnej kilka badań klinicznych solidnie przetestowało skuteczność L-karnityny w leczeniu paru chrób.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/L-karnityna---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-28
ℹ️ Mniszek pospolity - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne❓
✅ Chociaż większość ludzi myśli o mniszku lekarskim (łac. Taraxacum officinale) jako uciążliwym chwastie, roślina ta jest stosowana w ziołolecznictwie jako środek wspomagający trawienie i pobudzający apetyt. Cała roślina mniszka lekarskiego od korzenia do kwiatu jest jadalna, o lekko gorzkawym smaku przypominającym cykorię. Sam korzeń jest czasami palony, aby uzyskać kawę z mniszka lekarskiego. W medycynie suszony lub świeży korzeń można przerabiać na herbatę, nalewki, wywary i okłady. Korzeń mniszka jest również dostępny bez recepty w postaci kapsułek. W tradycyjnej medycynie chińskiej i rdzennych Amerykanów korzeń mniszka lekarskiego jest od dawna stosowany w leczeniu chorób żołądka i wątroby. Zielarze uważają, że może pomóc w leczeniu wielu dolegliwości, w tym: trądziku, egzemy, wysokiego cholesterolu, cukrzycy, a nawet raka.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Mniszek-pospolity---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-28
✅ Chociaż większość ludzi myśli o mniszku lekarskim (łac. Taraxacum officinale) jako uciążliwym chwastie, roślina ta jest stosowana w ziołolecznictwie jako środek wspomagający trawienie i pobudzający apetyt. Cała roślina mniszka lekarskiego od korzenia do kwiatu jest jadalna, o lekko gorzkawym smaku przypominającym cykorię. Sam korzeń jest czasami palony, aby uzyskać kawę z mniszka lekarskiego. W medycynie suszony lub świeży korzeń można przerabiać na herbatę, nalewki, wywary i okłady. Korzeń mniszka jest również dostępny bez recepty w postaci kapsułek. W tradycyjnej medycynie chińskiej i rdzennych Amerykanów korzeń mniszka lekarskiego jest od dawna stosowany w leczeniu chorób żołądka i wątroby. Zielarze uważają, że może pomóc w leczeniu wielu dolegliwości, w tym: trądziku, egzemy, wysokiego cholesterolu, cukrzycy, a nawet raka.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Mniszek-pospolity---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-28
ℹ️ Jak radzić sobie z obniżoną sprawnością seksualną❓
✅ Skąd biorą się problemy z seksem? To pytanie zadaje sobie wielu mężczyzn. Przedwczesny wytrysk, kłopoty z erekcją czy obniżone libido – to jedynie wierzchołek góry lodowej. Mimo, że większość panów wstydzi się swoich dolegliwości, pod żadnym pozorem nie należy ich lekceważyć. Dysfunkcja erekcji, czyli niemożność osiągnięcia bądź utrzymania wzwodu w czasie aktywności seksualnej to problem, który dotyka większości mężczyzn i to niezależnie od wieku. Na problemy z wytryskiem czy obniżonym libido skarży się coraz więcej osób młodych, które nie przekroczyły jeszcze magicznej granicy trzydziestego roku życia. Kiedy należy skontaktować się ze specjalistą bądź podjąć odpowiednie środki mające na celu wyeliminowanie problemu?🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Jak-radzi%C4%87-sobie-z-obni%C5%BCon%C4%85-sprawno%C5%9Bci%C4%85-seksualn%C4%85-08-04
✅ Skąd biorą się problemy z seksem? To pytanie zadaje sobie wielu mężczyzn. Przedwczesny wytrysk, kłopoty z erekcją czy obniżone libido – to jedynie wierzchołek góry lodowej. Mimo, że większość panów wstydzi się swoich dolegliwości, pod żadnym pozorem nie należy ich lekceważyć. Dysfunkcja erekcji, czyli niemożność osiągnięcia bądź utrzymania wzwodu w czasie aktywności seksualnej to problem, który dotyka większości mężczyzn i to niezależnie od wieku. Na problemy z wytryskiem czy obniżonym libido skarży się coraz więcej osób młodych, które nie przekroczyły jeszcze magicznej granicy trzydziestego roku życia. Kiedy należy skontaktować się ze specjalistą bądź podjąć odpowiednie środki mające na celu wyeliminowanie problemu?🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Jak-radzi%C4%87-sobie-z-obni%C5%BCon%C4%85-sprawno%C5%9Bci%C4%85-seksualn%C4%85-08-04
ℹ️ Żeń-szeń - właściwości i jego zastosowanie❓
✅ Pierwsze wzmianki o żeń-szeniu znajdziemy już w I w.p.n.e. z dzieła "Korzenie i zioła Shennonga" przypisywanego władcy Chin. To składnik znany od zarania dziejów, który był stosowany jako środek wzmacniający organizm, jego wytrzymałość i odporność. Najważniejszą substancją aktywną w żeń-szeniu są ginsenozydy, które zwiększają zdolność hemoglobiny do przyłączania tlenu oraz pobudzają ukłąd krążenia. Dzięki tej właściwości żeń-szeń przyczyni się do lepszego natlenienia i odżywienia mięśni i narządów wewnętrznych. Takie działanie doda energii, oraz pozwoli na większy wysiłek, zarówno fizyczny, seksualny, jak i umysłowy. Żeń-szeń znalazł również zastosowanie w suplementach intymnych takich jak tabletki na erekcję, czy suplementy diety na sprawność seksualną, czy przedwczesny wytrysk.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84---w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-jego-zastosowanie-08-04
✅ Pierwsze wzmianki o żeń-szeniu znajdziemy już w I w.p.n.e. z dzieła "Korzenie i zioła Shennonga" przypisywanego władcy Chin. To składnik znany od zarania dziejów, który był stosowany jako środek wzmacniający organizm, jego wytrzymałość i odporność. Najważniejszą substancją aktywną w żeń-szeniu są ginsenozydy, które zwiększają zdolność hemoglobiny do przyłączania tlenu oraz pobudzają ukłąd krążenia. Dzięki tej właściwości żeń-szeń przyczyni się do lepszego natlenienia i odżywienia mięśni i narządów wewnętrznych. Takie działanie doda energii, oraz pozwoli na większy wysiłek, zarówno fizyczny, seksualny, jak i umysłowy. Żeń-szeń znalazł również zastosowanie w suplementach intymnych takich jak tabletki na erekcję, czy suplementy diety na sprawność seksualną, czy przedwczesny wytrysk.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84---w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-jego-zastosowanie-08-04
ℹ️ Przedwczesny wytrysk - przyczyny i leczenie❓
✅ Wspólna kolacja. Wspólne romantyczne chwilę. Upojna noc. Mimo dużych chęci i podążaniu za wzorcami jakie widzimy na ekranach kin, rzeczywistość jest bardziej brutalna i każdą piękną chwilę może popsuć przedwczesny orgazm. Jak sobie z nim radzić i skąd skłonności do takich problemów? W dzisiejszym poście chciałbym poruszyć, myślę że dla wielu mężczyzn, dość delikatny temat, a mianowicie skłonności do przedwczesnego wytrysku. Każdy dojrzały mężczyzna, doskonale wie, żeby zaspokoić seksualnie swoją partnerkę musi się jej nauczyć, musi nauczyć się jej ciała. Lecz ze względów biologicznych, to właśnie w mężczyźnie spoczywa duża odpowiedzialność w prowadzeniu całej zabawy. Gdy wszystko zaczyna się dobrze układać, mamy poczucie, że znamy swoją partnerkę i doskonale rozpoznajemy jej potrzeby i fantazje łóżkowe, tracimy kontrolę nad sobą.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Przedwczesny-wytrysk---przyczyny-i-leczenie-08-04
✅ Wspólna kolacja. Wspólne romantyczne chwilę. Upojna noc. Mimo dużych chęci i podążaniu za wzorcami jakie widzimy na ekranach kin, rzeczywistość jest bardziej brutalna i każdą piękną chwilę może popsuć przedwczesny orgazm. Jak sobie z nim radzić i skąd skłonności do takich problemów? W dzisiejszym poście chciałbym poruszyć, myślę że dla wielu mężczyzn, dość delikatny temat, a mianowicie skłonności do przedwczesnego wytrysku. Każdy dojrzały mężczyzna, doskonale wie, żeby zaspokoić seksualnie swoją partnerkę musi się jej nauczyć, musi nauczyć się jej ciała. Lecz ze względów biologicznych, to właśnie w mężczyźnie spoczywa duża odpowiedzialność w prowadzeniu całej zabawy. Gdy wszystko zaczyna się dobrze układać, mamy poczucie, że znamy swoją partnerkę i doskonale rozpoznajemy jej potrzeby i fantazje łóżkowe, tracimy kontrolę nad sobą.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Przedwczesny-wytrysk---przyczyny-i-leczenie-08-04
ℹ️ Czarny pieprz i piperyna - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne❓
✅ Piperyna to substancja chemiczna, która nadaje czarnemu pieprzu pikantny posmak. Może zapobiegać stanom zapalnym i stresowi oksydacyjnemu, a także jest obiecującym środkiem w leczeniu wielu chorób tak jak: cukrzyca, epilepsja, bielactwo nabyte, czy choroba Parkinsona. Może również przyśpieszać metabolizm oraz utratę wagi, zmniejszyć poziom cholesterolu we krwi, poprawiać funkcjonowanie mózgu i zmniejszać odczuwalny ból. Pieprz czarny jest najczęściej używaną przyprawą na świecie. Na długo przed pojawieniem się badań naukowych na temat jego działania, czarny pieprz był stosowany w medycynie ludowej, w leczeniu różnych schorzeń i chorób, w tym: reumatyzmu, grypy, bólów mięśni, dreszczy, gorączki, migreny, czy problemów trawiennych.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Czarny-pieprz-i-piperyna---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-30
✅ Piperyna to substancja chemiczna, która nadaje czarnemu pieprzu pikantny posmak. Może zapobiegać stanom zapalnym i stresowi oksydacyjnemu, a także jest obiecującym środkiem w leczeniu wielu chorób tak jak: cukrzyca, epilepsja, bielactwo nabyte, czy choroba Parkinsona. Może również przyśpieszać metabolizm oraz utratę wagi, zmniejszyć poziom cholesterolu we krwi, poprawiać funkcjonowanie mózgu i zmniejszać odczuwalny ból. Pieprz czarny jest najczęściej używaną przyprawą na świecie. Na długo przed pojawieniem się badań naukowych na temat jego działania, czarny pieprz był stosowany w medycynie ludowej, w leczeniu różnych schorzeń i chorób, w tym: reumatyzmu, grypy, bólów mięśni, dreszczy, gorączki, migreny, czy problemów trawiennych.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Czarny-pieprz-i-piperyna---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-30
ℹ️ Pokrzywa indyjska - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne❓
✅ Pokrzywa indyjska to zioło spokrewnione w dużej mierze z naszą rodzimą miętą, pochodzące z Indii, Nepalu i części Azji Południowo-Wschodniej i używane od wieków w medycynie ajurwedyjskiej i ludowej. Wiadomo, że pokrzywa indyjska zawiera forskolinę, która aktywuje cyklazę adenylanową klasy III (AC-III), enzym biorący udział w regulacji wszystkich ludzkich komórek. Podstawową funkcją AC-III jest ułatwienie przenoszenia informacji chemicznych z zewnątrz komórki do wnętrza komórki. Uważa się, że forskolina stymuluje AC-III i sprzyja utracie wagi i leczy choroby, takie jak: jaskra, czy astma. Medycyna alternatywna przypisują forskolinie wiele właściwości leczniczych, w tym leczenie lub profilaktykę chorób serca, dusznicy bolesnej, zespołu jelita drażliwego, infekcji dróg moczowych, egzemy, łuszczycy, chorób tarczycy i nadciśnienia.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Pokrzywa-indyjska--prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-30
✅ Pokrzywa indyjska to zioło spokrewnione w dużej mierze z naszą rodzimą miętą, pochodzące z Indii, Nepalu i części Azji Południowo-Wschodniej i używane od wieków w medycynie ajurwedyjskiej i ludowej. Wiadomo, że pokrzywa indyjska zawiera forskolinę, która aktywuje cyklazę adenylanową klasy III (AC-III), enzym biorący udział w regulacji wszystkich ludzkich komórek. Podstawową funkcją AC-III jest ułatwienie przenoszenia informacji chemicznych z zewnątrz komórki do wnętrza komórki. Uważa się, że forskolina stymuluje AC-III i sprzyja utracie wagi i leczy choroby, takie jak: jaskra, czy astma. Medycyna alternatywna przypisują forskolinie wiele właściwości leczniczych, w tym leczenie lub profilaktykę chorób serca, dusznicy bolesnej, zespołu jelita drażliwego, infekcji dróg moczowych, egzemy, łuszczycy, chorób tarczycy i nadciśnienia.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Pokrzywa-indyjska--prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-30
ℹ️ Resweratrol - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne❓
✅ Resweratrol to naturalnie występujący związek polifenolowy, który znajduje się w czerwonym winie, czerwonych lub fioletowych winogronach, niektórych jagodach i ciemnej czekoladzie. Resweratrol jest reklamowany jako potencjalny środek na szereg schorzeń związanych z wiekiem, w tym: choroby serca, cukrzycę, raka i chorobę Alzheimera. Mówi się również, że resweratrol przyczynia się do „francuskiego paradoksu” - obserwacji, że ludzie mieszkający we Francji jedzą dużo sera, masła i innych tłustych potraw, a jednocześnie rzadko zapadają na choroby serca. Według badań opublikowanych w 2012 roku, spożycie tego związku naśladuje dietę o ograniczonej kaloryczności. Wiele badań wskazujących na korzyści to badania laboratoryjne lub na zwierzętach. 🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Resweratrol---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
✅ Resweratrol to naturalnie występujący związek polifenolowy, który znajduje się w czerwonym winie, czerwonych lub fioletowych winogronach, niektórych jagodach i ciemnej czekoladzie. Resweratrol jest reklamowany jako potencjalny środek na szereg schorzeń związanych z wiekiem, w tym: choroby serca, cukrzycę, raka i chorobę Alzheimera. Mówi się również, że resweratrol przyczynia się do „francuskiego paradoksu” - obserwacji, że ludzie mieszkający we Francji jedzą dużo sera, masła i innych tłustych potraw, a jednocześnie rzadko zapadają na choroby serca. Według badań opublikowanych w 2012 roku, spożycie tego związku naśladuje dietę o ograniczonej kaloryczności. Wiele badań wskazujących na korzyści to badania laboratoryjne lub na zwierzętach. 🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Resweratrol---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
ℹ️ Różeniec górski - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne❓
✅ Różeniec górski to kwitnące zioło, które rośnie w zimnych, wysoko położonych regionach Europy i Azji. Inne nazwy to: korzeń arktyczny, korzeń złoty, korona królewska i korzeń róży. Różeniec górski jest stosowana w medycynie tradycyjnej od wielu lat, szczególnie w Rosji, Skandynawii i innych zimnych, górskich obszarach. Niektórzy uważają, że zioło może leczyć: lęk, depresję, zmęczenie, anemię i bóle głowy. Na roślinie przeprowadzono wiele badań. Chociaż niektóre wyniki wydają się obiecujące, wiele badań było drobnych, stronniczych lub błędnych. W związku z tym eksperci twierdzą, że należy przeprowadzić więcej badań, aby określić, jak skuteczna jest różeniec górski i czy należy go uwzględnić w planach leczenia.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/R%C3%B3%C5%BCeniec-g%C3%B3rski---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
✅ Różeniec górski to kwitnące zioło, które rośnie w zimnych, wysoko położonych regionach Europy i Azji. Inne nazwy to: korzeń arktyczny, korzeń złoty, korona królewska i korzeń róży. Różeniec górski jest stosowana w medycynie tradycyjnej od wielu lat, szczególnie w Rosji, Skandynawii i innych zimnych, górskich obszarach. Niektórzy uważają, że zioło może leczyć: lęk, depresję, zmęczenie, anemię i bóle głowy. Na roślinie przeprowadzono wiele badań. Chociaż niektóre wyniki wydają się obiecujące, wiele badań było drobnych, stronniczych lub błędnych. W związku z tym eksperci twierdzą, że należy przeprowadzić więcej badań, aby określić, jak skuteczna jest różeniec górski i czy należy go uwzględnić w planach leczenia.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/R%C3%B3%C5%BCeniec-g%C3%B3rski---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
ℹ️ Sarsaparilla - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne❓
✅ Sarsaparilla to zdrewniałe, tropikalne pnącze występujące w Meksyku, Ameryce Południowej, na Jamajce, na Karaibach, w Hondurasie i w Indiach Zachodnich. Występuje w kilku różnych formach, które są znane pod botaniczną nazwą Smilax. Inne popularne nazwy to między innymi to: Liseron epineux, Liseron pikantny, Salsaparilha, Zarzaparrilla, Khao yern i Jupicanga. Często odnosi się do sarsaparilli z nazwą kraju, w którym występuje (na przykład chińska sarsaparilla lub meksykańska sarsaparilla). Sarsaparilli nie należy jednak mylić z indyjską sarsaparillą - znaną również jako fałszywa sarsaparilla - która jest zupełnie inną rośliną. Wiele części rośliny sarsaparilla jest używanych jako środki aromatyzujące w żywności i napojach.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Sarsaparilla---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
✅ Sarsaparilla to zdrewniałe, tropikalne pnącze występujące w Meksyku, Ameryce Południowej, na Jamajce, na Karaibach, w Hondurasie i w Indiach Zachodnich. Występuje w kilku różnych formach, które są znane pod botaniczną nazwą Smilax. Inne popularne nazwy to między innymi to: Liseron epineux, Liseron pikantny, Salsaparilha, Zarzaparrilla, Khao yern i Jupicanga. Często odnosi się do sarsaparilli z nazwą kraju, w którym występuje (na przykład chińska sarsaparilla lub meksykańska sarsaparilla). Sarsaparilli nie należy jednak mylić z indyjską sarsaparillą - znaną również jako fałszywa sarsaparilla - która jest zupełnie inną rośliną. Wiele części rośliny sarsaparilla jest używanych jako środki aromatyzujące w żywności i napojach.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Sarsaparilla---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
ℹ️ Skrzyp polny - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne❓
✅ Skrzyp polny (łac. Equisetum arvense) to zioło z rodziny Equisetaceae, które było używane od czasów starożytnej Grecji i Rzymu. Tradycyjnie skrzyp polny był stosowany jako zioło lecznicze w leczeniu: osteoporozy, gruźlicy i problemów z nerkami; był również stosowany jako środek moczopędny (w celu złagodzenia zatrzymania płynów) oraz do zatrzymania krwawienia i gojenia ran. Jednak dostępnych jest bardzo niewiele wiarygodnych badań naukowych, które potwierdzają twierdzenia, że skrzyp polny jest bezpieczny lub skuteczny do stosowania jako zioło lecznicze. Roślina wieloletnia, czasami uważana za chwast, szybko się rozprzestrzenia i może szybko zaatakować ogród. Przypominająca paproci roślina, z wydrążonymi, spiczastymi łodygami i łuszczącymi się liśćmi, rośnie do około 12 cali wysokości.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Skrzyp-polny---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
✅ Skrzyp polny (łac. Equisetum arvense) to zioło z rodziny Equisetaceae, które było używane od czasów starożytnej Grecji i Rzymu. Tradycyjnie skrzyp polny był stosowany jako zioło lecznicze w leczeniu: osteoporozy, gruźlicy i problemów z nerkami; był również stosowany jako środek moczopędny (w celu złagodzenia zatrzymania płynów) oraz do zatrzymania krwawienia i gojenia ran. Jednak dostępnych jest bardzo niewiele wiarygodnych badań naukowych, które potwierdzają twierdzenia, że skrzyp polny jest bezpieczny lub skuteczny do stosowania jako zioło lecznicze. Roślina wieloletnia, czasami uważana za chwast, szybko się rozprzestrzenia i może szybko zaatakować ogród. Przypominająca paproci roślina, z wydrążonymi, spiczastymi łodygami i łuszczącymi się liśćmi, rośnie do około 12 cali wysokości.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Skrzyp-polny---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
ℹ️ Spirulina - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne❓
✅ Spirulina to rodzaj niebiesko-zielonych alg, który zawiera wiele składników odżywczych, w tym witaminy z grupy B, beta-karoten i witaminę E. Spirulina zawiera również przeciwutleniacze, minerały, chlorofil i fikocyjanobilinę i jest powszechnie stosowana jako źródło wegańskiego białka. Spirulina znajduje zastosowanie w leczeniu wielu schorzeń, w tym: zmęczenia, wysokiego poziomu cholesterolu, wysokiego poziomu trójglicerydów i infekcji wirusowych. Inne korzyści ze stosowania spiruliny obejmują również: utratę wagi, zwiększenie energii i stymulację układu odpornościowego. Do tej pory nie przeprowadzono niewiele badań na ludziach pod kątem korzyści zdrowotnych związanych ze stosowaniem spiruliny.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Spirulina---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
✅ Spirulina to rodzaj niebiesko-zielonych alg, który zawiera wiele składników odżywczych, w tym witaminy z grupy B, beta-karoten i witaminę E. Spirulina zawiera również przeciwutleniacze, minerały, chlorofil i fikocyjanobilinę i jest powszechnie stosowana jako źródło wegańskiego białka. Spirulina znajduje zastosowanie w leczeniu wielu schorzeń, w tym: zmęczenia, wysokiego poziomu cholesterolu, wysokiego poziomu trójglicerydów i infekcji wirusowych. Inne korzyści ze stosowania spiruliny obejmują również: utratę wagi, zwiększenie energii i stymulację układu odpornościowego. Do tej pory nie przeprowadzono niewiele badań na ludziach pod kątem korzyści zdrowotnych związanych ze stosowaniem spiruliny.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Spirulina---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31