ℹ️ Jak radzić sobie z obniżoną sprawnością seksualną❓
✅ Skąd biorą się problemy z seksem? To pytanie zadaje sobie wielu mężczyzn. Przedwczesny wytrysk, kłopoty z erekcją czy obniżone libido – to jedynie wierzchołek góry lodowej. Mimo, że większość panów wstydzi się swoich dolegliwości, pod żadnym pozorem nie należy ich lekceważyć. Dysfunkcja erekcji, czyli niemożność osiągnięcia bądź utrzymania wzwodu w czasie aktywności seksualnej to problem, który dotyka większości mężczyzn i to niezależnie od wieku. Na problemy z wytryskiem czy obniżonym libido skarży się coraz więcej osób młodych, które nie przekroczyły jeszcze magicznej granicy trzydziestego roku życia. Kiedy należy skontaktować się ze specjalistą bądź podjąć odpowiednie środki mające na celu wyeliminowanie problemu?🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Jak-radzi%C4%87-sobie-z-obni%C5%BCon%C4%85-sprawno%C5%9Bci%C4%85-seksualn%C4%85-08-04
✅ Skąd biorą się problemy z seksem? To pytanie zadaje sobie wielu mężczyzn. Przedwczesny wytrysk, kłopoty z erekcją czy obniżone libido – to jedynie wierzchołek góry lodowej. Mimo, że większość panów wstydzi się swoich dolegliwości, pod żadnym pozorem nie należy ich lekceważyć. Dysfunkcja erekcji, czyli niemożność osiągnięcia bądź utrzymania wzwodu w czasie aktywności seksualnej to problem, który dotyka większości mężczyzn i to niezależnie od wieku. Na problemy z wytryskiem czy obniżonym libido skarży się coraz więcej osób młodych, które nie przekroczyły jeszcze magicznej granicy trzydziestego roku życia. Kiedy należy skontaktować się ze specjalistą bądź podjąć odpowiednie środki mające na celu wyeliminowanie problemu?🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Jak-radzi%C4%87-sobie-z-obni%C5%BCon%C4%85-sprawno%C5%9Bci%C4%85-seksualn%C4%85-08-04
ℹ️ Żeń-szeń - właściwości i jego zastosowanie❓
✅ Pierwsze wzmianki o żeń-szeniu znajdziemy już w I w.p.n.e. z dzieła "Korzenie i zioła Shennonga" przypisywanego władcy Chin. To składnik znany od zarania dziejów, który był stosowany jako środek wzmacniający organizm, jego wytrzymałość i odporność. Najważniejszą substancją aktywną w żeń-szeniu są ginsenozydy, które zwiększają zdolność hemoglobiny do przyłączania tlenu oraz pobudzają ukłąd krążenia. Dzięki tej właściwości żeń-szeń przyczyni się do lepszego natlenienia i odżywienia mięśni i narządów wewnętrznych. Takie działanie doda energii, oraz pozwoli na większy wysiłek, zarówno fizyczny, seksualny, jak i umysłowy. Żeń-szeń znalazł również zastosowanie w suplementach intymnych takich jak tabletki na erekcję, czy suplementy diety na sprawność seksualną, czy przedwczesny wytrysk.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84---w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-jego-zastosowanie-08-04
✅ Pierwsze wzmianki o żeń-szeniu znajdziemy już w I w.p.n.e. z dzieła "Korzenie i zioła Shennonga" przypisywanego władcy Chin. To składnik znany od zarania dziejów, który był stosowany jako środek wzmacniający organizm, jego wytrzymałość i odporność. Najważniejszą substancją aktywną w żeń-szeniu są ginsenozydy, które zwiększają zdolność hemoglobiny do przyłączania tlenu oraz pobudzają ukłąd krążenia. Dzięki tej właściwości żeń-szeń przyczyni się do lepszego natlenienia i odżywienia mięśni i narządów wewnętrznych. Takie działanie doda energii, oraz pozwoli na większy wysiłek, zarówno fizyczny, seksualny, jak i umysłowy. Żeń-szeń znalazł również zastosowanie w suplementach intymnych takich jak tabletki na erekcję, czy suplementy diety na sprawność seksualną, czy przedwczesny wytrysk.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84---w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-jego-zastosowanie-08-04
ℹ️ Przedwczesny wytrysk - przyczyny i leczenie❓
✅ Wspólna kolacja. Wspólne romantyczne chwilę. Upojna noc. Mimo dużych chęci i podążaniu za wzorcami jakie widzimy na ekranach kin, rzeczywistość jest bardziej brutalna i każdą piękną chwilę może popsuć przedwczesny orgazm. Jak sobie z nim radzić i skąd skłonności do takich problemów? W dzisiejszym poście chciałbym poruszyć, myślę że dla wielu mężczyzn, dość delikatny temat, a mianowicie skłonności do przedwczesnego wytrysku. Każdy dojrzały mężczyzna, doskonale wie, żeby zaspokoić seksualnie swoją partnerkę musi się jej nauczyć, musi nauczyć się jej ciała. Lecz ze względów biologicznych, to właśnie w mężczyźnie spoczywa duża odpowiedzialność w prowadzeniu całej zabawy. Gdy wszystko zaczyna się dobrze układać, mamy poczucie, że znamy swoją partnerkę i doskonale rozpoznajemy jej potrzeby i fantazje łóżkowe, tracimy kontrolę nad sobą.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Przedwczesny-wytrysk---przyczyny-i-leczenie-08-04
✅ Wspólna kolacja. Wspólne romantyczne chwilę. Upojna noc. Mimo dużych chęci i podążaniu za wzorcami jakie widzimy na ekranach kin, rzeczywistość jest bardziej brutalna i każdą piękną chwilę może popsuć przedwczesny orgazm. Jak sobie z nim radzić i skąd skłonności do takich problemów? W dzisiejszym poście chciałbym poruszyć, myślę że dla wielu mężczyzn, dość delikatny temat, a mianowicie skłonności do przedwczesnego wytrysku. Każdy dojrzały mężczyzna, doskonale wie, żeby zaspokoić seksualnie swoją partnerkę musi się jej nauczyć, musi nauczyć się jej ciała. Lecz ze względów biologicznych, to właśnie w mężczyźnie spoczywa duża odpowiedzialność w prowadzeniu całej zabawy. Gdy wszystko zaczyna się dobrze układać, mamy poczucie, że znamy swoją partnerkę i doskonale rozpoznajemy jej potrzeby i fantazje łóżkowe, tracimy kontrolę nad sobą.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Przedwczesny-wytrysk---przyczyny-i-leczenie-08-04
ℹ️ Czarny pieprz i piperyna - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne❓
✅ Piperyna to substancja chemiczna, która nadaje czarnemu pieprzu pikantny posmak. Może zapobiegać stanom zapalnym i stresowi oksydacyjnemu, a także jest obiecującym środkiem w leczeniu wielu chorób tak jak: cukrzyca, epilepsja, bielactwo nabyte, czy choroba Parkinsona. Może również przyśpieszać metabolizm oraz utratę wagi, zmniejszyć poziom cholesterolu we krwi, poprawiać funkcjonowanie mózgu i zmniejszać odczuwalny ból. Pieprz czarny jest najczęściej używaną przyprawą na świecie. Na długo przed pojawieniem się badań naukowych na temat jego działania, czarny pieprz był stosowany w medycynie ludowej, w leczeniu różnych schorzeń i chorób, w tym: reumatyzmu, grypy, bólów mięśni, dreszczy, gorączki, migreny, czy problemów trawiennych.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Czarny-pieprz-i-piperyna---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-30
✅ Piperyna to substancja chemiczna, która nadaje czarnemu pieprzu pikantny posmak. Może zapobiegać stanom zapalnym i stresowi oksydacyjnemu, a także jest obiecującym środkiem w leczeniu wielu chorób tak jak: cukrzyca, epilepsja, bielactwo nabyte, czy choroba Parkinsona. Może również przyśpieszać metabolizm oraz utratę wagi, zmniejszyć poziom cholesterolu we krwi, poprawiać funkcjonowanie mózgu i zmniejszać odczuwalny ból. Pieprz czarny jest najczęściej używaną przyprawą na świecie. Na długo przed pojawieniem się badań naukowych na temat jego działania, czarny pieprz był stosowany w medycynie ludowej, w leczeniu różnych schorzeń i chorób, w tym: reumatyzmu, grypy, bólów mięśni, dreszczy, gorączki, migreny, czy problemów trawiennych.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Czarny-pieprz-i-piperyna---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-30
ℹ️ Pokrzywa indyjska - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne❓
✅ Pokrzywa indyjska to zioło spokrewnione w dużej mierze z naszą rodzimą miętą, pochodzące z Indii, Nepalu i części Azji Południowo-Wschodniej i używane od wieków w medycynie ajurwedyjskiej i ludowej. Wiadomo, że pokrzywa indyjska zawiera forskolinę, która aktywuje cyklazę adenylanową klasy III (AC-III), enzym biorący udział w regulacji wszystkich ludzkich komórek. Podstawową funkcją AC-III jest ułatwienie przenoszenia informacji chemicznych z zewnątrz komórki do wnętrza komórki. Uważa się, że forskolina stymuluje AC-III i sprzyja utracie wagi i leczy choroby, takie jak: jaskra, czy astma. Medycyna alternatywna przypisują forskolinie wiele właściwości leczniczych, w tym leczenie lub profilaktykę chorób serca, dusznicy bolesnej, zespołu jelita drażliwego, infekcji dróg moczowych, egzemy, łuszczycy, chorób tarczycy i nadciśnienia.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Pokrzywa-indyjska--prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-30
✅ Pokrzywa indyjska to zioło spokrewnione w dużej mierze z naszą rodzimą miętą, pochodzące z Indii, Nepalu i części Azji Południowo-Wschodniej i używane od wieków w medycynie ajurwedyjskiej i ludowej. Wiadomo, że pokrzywa indyjska zawiera forskolinę, która aktywuje cyklazę adenylanową klasy III (AC-III), enzym biorący udział w regulacji wszystkich ludzkich komórek. Podstawową funkcją AC-III jest ułatwienie przenoszenia informacji chemicznych z zewnątrz komórki do wnętrza komórki. Uważa się, że forskolina stymuluje AC-III i sprzyja utracie wagi i leczy choroby, takie jak: jaskra, czy astma. Medycyna alternatywna przypisują forskolinie wiele właściwości leczniczych, w tym leczenie lub profilaktykę chorób serca, dusznicy bolesnej, zespołu jelita drażliwego, infekcji dróg moczowych, egzemy, łuszczycy, chorób tarczycy i nadciśnienia.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Pokrzywa-indyjska--prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-30
ℹ️ Resweratrol - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne❓
✅ Resweratrol to naturalnie występujący związek polifenolowy, który znajduje się w czerwonym winie, czerwonych lub fioletowych winogronach, niektórych jagodach i ciemnej czekoladzie. Resweratrol jest reklamowany jako potencjalny środek na szereg schorzeń związanych z wiekiem, w tym: choroby serca, cukrzycę, raka i chorobę Alzheimera. Mówi się również, że resweratrol przyczynia się do „francuskiego paradoksu” - obserwacji, że ludzie mieszkający we Francji jedzą dużo sera, masła i innych tłustych potraw, a jednocześnie rzadko zapadają na choroby serca. Według badań opublikowanych w 2012 roku, spożycie tego związku naśladuje dietę o ograniczonej kaloryczności. Wiele badań wskazujących na korzyści to badania laboratoryjne lub na zwierzętach. 🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Resweratrol---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
✅ Resweratrol to naturalnie występujący związek polifenolowy, który znajduje się w czerwonym winie, czerwonych lub fioletowych winogronach, niektórych jagodach i ciemnej czekoladzie. Resweratrol jest reklamowany jako potencjalny środek na szereg schorzeń związanych z wiekiem, w tym: choroby serca, cukrzycę, raka i chorobę Alzheimera. Mówi się również, że resweratrol przyczynia się do „francuskiego paradoksu” - obserwacji, że ludzie mieszkający we Francji jedzą dużo sera, masła i innych tłustych potraw, a jednocześnie rzadko zapadają na choroby serca. Według badań opublikowanych w 2012 roku, spożycie tego związku naśladuje dietę o ograniczonej kaloryczności. Wiele badań wskazujących na korzyści to badania laboratoryjne lub na zwierzętach. 🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Resweratrol---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
ℹ️ Różeniec górski - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne❓
✅ Różeniec górski to kwitnące zioło, które rośnie w zimnych, wysoko położonych regionach Europy i Azji. Inne nazwy to: korzeń arktyczny, korzeń złoty, korona królewska i korzeń róży. Różeniec górski jest stosowana w medycynie tradycyjnej od wielu lat, szczególnie w Rosji, Skandynawii i innych zimnych, górskich obszarach. Niektórzy uważają, że zioło może leczyć: lęk, depresję, zmęczenie, anemię i bóle głowy. Na roślinie przeprowadzono wiele badań. Chociaż niektóre wyniki wydają się obiecujące, wiele badań było drobnych, stronniczych lub błędnych. W związku z tym eksperci twierdzą, że należy przeprowadzić więcej badań, aby określić, jak skuteczna jest różeniec górski i czy należy go uwzględnić w planach leczenia.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/R%C3%B3%C5%BCeniec-g%C3%B3rski---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
✅ Różeniec górski to kwitnące zioło, które rośnie w zimnych, wysoko położonych regionach Europy i Azji. Inne nazwy to: korzeń arktyczny, korzeń złoty, korona królewska i korzeń róży. Różeniec górski jest stosowana w medycynie tradycyjnej od wielu lat, szczególnie w Rosji, Skandynawii i innych zimnych, górskich obszarach. Niektórzy uważają, że zioło może leczyć: lęk, depresję, zmęczenie, anemię i bóle głowy. Na roślinie przeprowadzono wiele badań. Chociaż niektóre wyniki wydają się obiecujące, wiele badań było drobnych, stronniczych lub błędnych. W związku z tym eksperci twierdzą, że należy przeprowadzić więcej badań, aby określić, jak skuteczna jest różeniec górski i czy należy go uwzględnić w planach leczenia.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/R%C3%B3%C5%BCeniec-g%C3%B3rski---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
ℹ️ Sarsaparilla - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne❓
✅ Sarsaparilla to zdrewniałe, tropikalne pnącze występujące w Meksyku, Ameryce Południowej, na Jamajce, na Karaibach, w Hondurasie i w Indiach Zachodnich. Występuje w kilku różnych formach, które są znane pod botaniczną nazwą Smilax. Inne popularne nazwy to między innymi to: Liseron epineux, Liseron pikantny, Salsaparilha, Zarzaparrilla, Khao yern i Jupicanga. Często odnosi się do sarsaparilli z nazwą kraju, w którym występuje (na przykład chińska sarsaparilla lub meksykańska sarsaparilla). Sarsaparilli nie należy jednak mylić z indyjską sarsaparillą - znaną również jako fałszywa sarsaparilla - która jest zupełnie inną rośliną. Wiele części rośliny sarsaparilla jest używanych jako środki aromatyzujące w żywności i napojach.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Sarsaparilla---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
✅ Sarsaparilla to zdrewniałe, tropikalne pnącze występujące w Meksyku, Ameryce Południowej, na Jamajce, na Karaibach, w Hondurasie i w Indiach Zachodnich. Występuje w kilku różnych formach, które są znane pod botaniczną nazwą Smilax. Inne popularne nazwy to między innymi to: Liseron epineux, Liseron pikantny, Salsaparilha, Zarzaparrilla, Khao yern i Jupicanga. Często odnosi się do sarsaparilli z nazwą kraju, w którym występuje (na przykład chińska sarsaparilla lub meksykańska sarsaparilla). Sarsaparilli nie należy jednak mylić z indyjską sarsaparillą - znaną również jako fałszywa sarsaparilla - która jest zupełnie inną rośliną. Wiele części rośliny sarsaparilla jest używanych jako środki aromatyzujące w żywności i napojach.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Sarsaparilla---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
ℹ️ Skrzyp polny - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne❓
✅ Skrzyp polny (łac. Equisetum arvense) to zioło z rodziny Equisetaceae, które było używane od czasów starożytnej Grecji i Rzymu. Tradycyjnie skrzyp polny był stosowany jako zioło lecznicze w leczeniu: osteoporozy, gruźlicy i problemów z nerkami; był również stosowany jako środek moczopędny (w celu złagodzenia zatrzymania płynów) oraz do zatrzymania krwawienia i gojenia ran. Jednak dostępnych jest bardzo niewiele wiarygodnych badań naukowych, które potwierdzają twierdzenia, że skrzyp polny jest bezpieczny lub skuteczny do stosowania jako zioło lecznicze. Roślina wieloletnia, czasami uważana za chwast, szybko się rozprzestrzenia i może szybko zaatakować ogród. Przypominająca paproci roślina, z wydrążonymi, spiczastymi łodygami i łuszczącymi się liśćmi, rośnie do około 12 cali wysokości.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Skrzyp-polny---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
✅ Skrzyp polny (łac. Equisetum arvense) to zioło z rodziny Equisetaceae, które było używane od czasów starożytnej Grecji i Rzymu. Tradycyjnie skrzyp polny był stosowany jako zioło lecznicze w leczeniu: osteoporozy, gruźlicy i problemów z nerkami; był również stosowany jako środek moczopędny (w celu złagodzenia zatrzymania płynów) oraz do zatrzymania krwawienia i gojenia ran. Jednak dostępnych jest bardzo niewiele wiarygodnych badań naukowych, które potwierdzają twierdzenia, że skrzyp polny jest bezpieczny lub skuteczny do stosowania jako zioło lecznicze. Roślina wieloletnia, czasami uważana za chwast, szybko się rozprzestrzenia i może szybko zaatakować ogród. Przypominająca paproci roślina, z wydrążonymi, spiczastymi łodygami i łuszczącymi się liśćmi, rośnie do około 12 cali wysokości.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Skrzyp-polny---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
ℹ️ Spirulina - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne❓
✅ Spirulina to rodzaj niebiesko-zielonych alg, który zawiera wiele składników odżywczych, w tym witaminy z grupy B, beta-karoten i witaminę E. Spirulina zawiera również przeciwutleniacze, minerały, chlorofil i fikocyjanobilinę i jest powszechnie stosowana jako źródło wegańskiego białka. Spirulina znajduje zastosowanie w leczeniu wielu schorzeń, w tym: zmęczenia, wysokiego poziomu cholesterolu, wysokiego poziomu trójglicerydów i infekcji wirusowych. Inne korzyści ze stosowania spiruliny obejmują również: utratę wagi, zwiększenie energii i stymulację układu odpornościowego. Do tej pory nie przeprowadzono niewiele badań na ludziach pod kątem korzyści zdrowotnych związanych ze stosowaniem spiruliny.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Spirulina---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
✅ Spirulina to rodzaj niebiesko-zielonych alg, który zawiera wiele składników odżywczych, w tym witaminy z grupy B, beta-karoten i witaminę E. Spirulina zawiera również przeciwutleniacze, minerały, chlorofil i fikocyjanobilinę i jest powszechnie stosowana jako źródło wegańskiego białka. Spirulina znajduje zastosowanie w leczeniu wielu schorzeń, w tym: zmęczenia, wysokiego poziomu cholesterolu, wysokiego poziomu trójglicerydów i infekcji wirusowych. Inne korzyści ze stosowania spiruliny obejmują również: utratę wagi, zwiększenie energii i stymulację układu odpornościowego. Do tej pory nie przeprowadzono niewiele badań na ludziach pod kątem korzyści zdrowotnych związanych ze stosowaniem spiruliny.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Spirulina---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
ℹ️ Zielona herbata - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne❓
✅ Zielona herbata, pochodząca z Chin i Indii, była spożywana i chwalona od wieków na całym świecie ze względu na swoje właściwości zdrowotne, ale dopiero niedawno zyskała dużą popularność w Polsce. Herbata jest tóż za wodą najczęściej spożywanym napojem na świecie. Jednak 78 procent herbaty spożywanej na całym świecie to herbata czarna, a tylko około 20 procent to herbata zielona. Wszystkie rodzaje herbat, z wyjątkiem herbaty ziołowej, warzone są z suszonych liści krzewu Camellia sinensis. Stopień utlenienia liści determinuje rodzaj herbaty. Zielona herbata jest wytwarzana z nieutlenionych liści i jest jednym z mniej przetworzonych rodzajów herbaty. Dlatego zawiera najwięcej przeciwutleniaczy i dobroczynnych polifenoli.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Zielona-herbata---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
✅ Zielona herbata, pochodząca z Chin i Indii, była spożywana i chwalona od wieków na całym świecie ze względu na swoje właściwości zdrowotne, ale dopiero niedawno zyskała dużą popularność w Polsce. Herbata jest tóż za wodą najczęściej spożywanym napojem na świecie. Jednak 78 procent herbaty spożywanej na całym świecie to herbata czarna, a tylko około 20 procent to herbata zielona. Wszystkie rodzaje herbat, z wyjątkiem herbaty ziołowej, warzone są z suszonych liści krzewu Camellia sinensis. Stopień utlenienia liści determinuje rodzaj herbaty. Zielona herbata jest wytwarzana z nieutlenionych liści i jest jednym z mniej przetworzonych rodzajów herbaty. Dlatego zawiera najwięcej przeciwutleniaczy i dobroczynnych polifenoli.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Zielona-herbata---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-08-31
ℹ️ Zielona kawa - prozdrowotne właściwości i skutki uboczne❓
✅ Kawa zielona to po prostu surowe, nieprażone ziarna kawy. Zwolennicy twierdzą, że zielona kawa, ekstrakt z zielonej kawy i suplementy diety zawierające zieloną kawę oferują szereg korzyści zdrowotnych. Chociaż zielona kawa jest używana głównie do odchudzania, może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi oraz poprawić zdolności poznawcze i pamięci u osób starszych. W medycynie alternatywnej uważa się, że zielona kawa pomaga w leczeniu następujących schorzeń: choroba Alzheimera, rak jelita grubego, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, choroba serca, syndrom metabliczny, otyłość, choroba Parkinsona. Mówi się również, że zielona kawa sprzyja utracie wagi, łagodzi stany zapalne i spowalnia proces starzenia. Niektóre twierdzenia są lepiej poparte badaniami niż inne.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Zielona-kawa---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-09-01
✅ Kawa zielona to po prostu surowe, nieprażone ziarna kawy. Zwolennicy twierdzą, że zielona kawa, ekstrakt z zielonej kawy i suplementy diety zawierające zieloną kawę oferują szereg korzyści zdrowotnych. Chociaż zielona kawa jest używana głównie do odchudzania, może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi oraz poprawić zdolności poznawcze i pamięci u osób starszych. W medycynie alternatywnej uważa się, że zielona kawa pomaga w leczeniu następujących schorzeń: choroba Alzheimera, rak jelita grubego, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, choroba serca, syndrom metabliczny, otyłość, choroba Parkinsona. Mówi się również, że zielona kawa sprzyja utracie wagi, łagodzi stany zapalne i spowalnia proces starzenia. Niektóre twierdzenia są lepiej poparte badaniami niż inne.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Zielona-kawa---prozdrowotne-w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci-i-skutki-uboczne-09-01
ℹ️ Afrykańskie mango (Irvingia gabonensis) – korzyści oraz skutki uboczne❓
✅ Afrykańskie mango (Irvingia gabonensis) stało się tak popularne, ponieważ wykazano, że pomaga ludziom schudnąć. Znane również jako dzikie mango, bush mango, dika lub ogbono - naukowcy uważają, że afrykańskie mango pomaga w utracie wagi na kilka sposobów, przede wszystkim pomaga podnieść poziom leptyny u człowieka. Leptyna to hormon, który pomaga hamować apetyt, a obfity apetyt może uniemożliwić osobie osiągnięcie celów związanych z utratą wagi. Afrykańskie mango pomaga również opóźniać opróżnianie żołądka z pokarmu, co pomaga zapobiegać skokom cukru we krwi, które mogą prowadzić do zwiększenia apetytu na jedzenie. Ponadto istnieją dowody sugerujące, że afrykańskie mango pomaga zwiększyć rozkład tłuszczu.🤗
➡️ Link: https://write.as/biotrendy/afrykanskie-mango-irvingia-gabonensis-korzysci-oraz-skutki-uboczne
✅ Afrykańskie mango (Irvingia gabonensis) stało się tak popularne, ponieważ wykazano, że pomaga ludziom schudnąć. Znane również jako dzikie mango, bush mango, dika lub ogbono - naukowcy uważają, że afrykańskie mango pomaga w utracie wagi na kilka sposobów, przede wszystkim pomaga podnieść poziom leptyny u człowieka. Leptyna to hormon, który pomaga hamować apetyt, a obfity apetyt może uniemożliwić osobie osiągnięcie celów związanych z utratą wagi. Afrykańskie mango pomaga również opóźniać opróżnianie żołądka z pokarmu, co pomaga zapobiegać skokom cukru we krwi, które mogą prowadzić do zwiększenia apetytu na jedzenie. Ponadto istnieją dowody sugerujące, że afrykańskie mango pomaga zwiększyć rozkład tłuszczu.🤗
➡️ Link: https://write.as/biotrendy/afrykanskie-mango-irvingia-gabonensis-korzysci-oraz-skutki-uboczne
ℹ️ Buzdyganek naziemny (Tribulus terrestris) – jego prozdrowotne korzyści❓
✅ Chociaż w przemyśle farmaceutycznym poczyniono wiele postępów, ludzie stają się coraz bardziej świadomi niebezpiecznych skutków ubocznych związanych ze stosowaniem leków. Mając to na uwadze, obserwujemy znaczny wzrost wykorzystania naturalnych suplementów diety jako produktów alternatywnych. Udowodniono naukowo, że wiele z tych produktów ziołowych przynosi skuteczne rezultaty, często bez skutków ubocznych lub z ich minimalnym występowaniem. Buzdyganek naziemny jest jednym z tych naturalnych produktów, które stały się ostatnio dość popularne. Chociaż to zioło było używane już od tysięcy lat, dziś ponownie możemy obserwować jego renesans. Przyjrzymy się więc, czym jest tak naprawdę buzdyganek naziemny i jaki ma on dokładnie wpływ na organizm człowieka.🤗
➡️ Link: https://write.as/biotrendy/buzdyganek-naziemny-tribulus-terrestris-jego-prozdrowotne-korzysci
✅ Chociaż w przemyśle farmaceutycznym poczyniono wiele postępów, ludzie stają się coraz bardziej świadomi niebezpiecznych skutków ubocznych związanych ze stosowaniem leków. Mając to na uwadze, obserwujemy znaczny wzrost wykorzystania naturalnych suplementów diety jako produktów alternatywnych. Udowodniono naukowo, że wiele z tych produktów ziołowych przynosi skuteczne rezultaty, często bez skutków ubocznych lub z ich minimalnym występowaniem. Buzdyganek naziemny jest jednym z tych naturalnych produktów, które stały się ostatnio dość popularne. Chociaż to zioło było używane już od tysięcy lat, dziś ponownie możemy obserwować jego renesans. Przyjrzymy się więc, czym jest tak naprawdę buzdyganek naziemny i jaki ma on dokładnie wpływ na organizm człowieka.🤗
➡️ Link: https://write.as/biotrendy/buzdyganek-naziemny-tribulus-terrestris-jego-prozdrowotne-korzysci
ℹ️ Catuaba (Erythroxylum catuaba) – korzyści zdrowotne oraz skutki uboczne❓
✅ Catuaba to tak naprawdę nazwa zwyczajowa dla 2 gatunków roślin występujących w lasach deszczowych Amazonii. Trichilia catigua u Meliaceae i Erythroxylum Catuaba z rodziny Erythroxylacea. W lesie deszczowym oba są używane do tych samych celów, jednak we współczesnej ziołolecznictwie są używane nieco inaczej. Czy wiesz, że istnieje wiele afrodyzjaków drzew i roślin, które mogą leczyć problemy seksualne, takie jak zaburzenia erekcji? Mężczyźni są zazwyczaj adresatami tych problemów i dlatego mogą szukać leków, które mogą pomóc im je wyleczyć. Niestety, niektóre leki nie są tak skuteczne, a większość z nich ma również skutki uboczne. To jest powód, dla którego wiele osób szuka bezpieczniejszych, naturalnych alternatyw. Catuaba to drzewo, które można pozyskać z puszczy amazońskiej i słynie ze swoich właściwości jako afrodyzjak.🤗
➡️ Link: https://write.as/biotrendy/catuaba-erythroxylum-catuaba-korzysci-zdrowotne-oraz-skutki-uboczne
✅ Catuaba to tak naprawdę nazwa zwyczajowa dla 2 gatunków roślin występujących w lasach deszczowych Amazonii. Trichilia catigua u Meliaceae i Erythroxylum Catuaba z rodziny Erythroxylacea. W lesie deszczowym oba są używane do tych samych celów, jednak we współczesnej ziołolecznictwie są używane nieco inaczej. Czy wiesz, że istnieje wiele afrodyzjaków drzew i roślin, które mogą leczyć problemy seksualne, takie jak zaburzenia erekcji? Mężczyźni są zazwyczaj adresatami tych problemów i dlatego mogą szukać leków, które mogą pomóc im je wyleczyć. Niestety, niektóre leki nie są tak skuteczne, a większość z nich ma również skutki uboczne. To jest powód, dla którego wiele osób szuka bezpieczniejszych, naturalnych alternatyw. Catuaba to drzewo, które można pozyskać z puszczy amazońskiej i słynie ze swoich właściwości jako afrodyzjak.🤗
➡️ Link: https://write.as/biotrendy/catuaba-erythroxylum-catuaba-korzysci-zdrowotne-oraz-skutki-uboczne
ℹ️ Sprzężony kwas linolowy (CLA) – korzyści zdrowotne oraz skutki uboczne❓
✅ Sprzężony kwas linolowy jest kwasem tłuszczowym omega-6. Ludzie częściej określają go jako CLA i stosują suplementy diety zawierające CLA przy odchudzaniu, kulturystyce oraz cukrzycy. Chociaż diety odchudzające tradycyjnie sugerują unikanie pokarmów zawierających zbyt dużo tłuszczu, istnieją dobre i złe rodzaje tłuszczu. Prawie wszystkie współczesne przewodniki dietetyczne zachęcają do spożywania umiarkowanych ilości dobrego tłuszczu, zarówno w celu utraty wagi, jak i utrzymania ogólnego dobrego stanu zdrowia. Badacze generalnie uważają CLA za zdrowy tłuszcz. Głównymi źródłami CLA w pożywieniu są produkty mleczne i wołowina. Ludzie uważają, że ten konkretny kwas tłuszczowy ma szereg korzyści zdrowotnych. Jednak chociaż wydaje się, że CLA jest bezpieczny, naukowcy nie są zgodni co do jego korzyści dla zdrowia.🤗
➡️ Link: https://write.as/biotrendy/sprzezony-kwas-linolowy-cla-korzysci-zdrowotne-oraz-skutki-uboczne
✅ Sprzężony kwas linolowy jest kwasem tłuszczowym omega-6. Ludzie częściej określają go jako CLA i stosują suplementy diety zawierające CLA przy odchudzaniu, kulturystyce oraz cukrzycy. Chociaż diety odchudzające tradycyjnie sugerują unikanie pokarmów zawierających zbyt dużo tłuszczu, istnieją dobre i złe rodzaje tłuszczu. Prawie wszystkie współczesne przewodniki dietetyczne zachęcają do spożywania umiarkowanych ilości dobrego tłuszczu, zarówno w celu utraty wagi, jak i utrzymania ogólnego dobrego stanu zdrowia. Badacze generalnie uważają CLA za zdrowy tłuszcz. Głównymi źródłami CLA w pożywieniu są produkty mleczne i wołowina. Ludzie uważają, że ten konkretny kwas tłuszczowy ma szereg korzyści zdrowotnych. Jednak chociaż wydaje się, że CLA jest bezpieczny, naukowcy nie są zgodni co do jego korzyści dla zdrowia.🤗
➡️ Link: https://write.as/biotrendy/sprzezony-kwas-linolowy-cla-korzysci-zdrowotne-oraz-skutki-uboczne
ℹ️ Dieta 1000 kalorii – zasady, wady oraz jej zalety❓
✅ Przestrzeganie diety 1000 kalorii to z pewnością duże wyzwanie! Jeśli jednak rozpaczliwie potrzebujesz utraty wagi, jest to wykonalne rozwiązanie, jeśli zostanie wykonane prawidłowo. Czego się spodziewać na tej diecie i czy jest to rzeczywiście bezpieczne i jak długo? Zanurzmy się i przekonajmy się! Dieta 1000 kalorii to dieta niskowęglowodanowa, która pozwala na spożywanie ograniczonej ilości niskokalorycznych owoców, warzyw i chudego białka. Aby stracić jeden funt tłuszczu, będziesz musiał spalić 3500 kalorii. Przekłada się to na utratę od 1 do 2 funtów tygodniowo, jeśli zmniejszysz spożycie kalorii o 500 do 1000 kalorii dziennie. Chociaż dieta niskokaloryczna skutecznie przyspiesza utratę wagi, jest trwała w dłuższej perspektywie. Biorąc pod uwagę, że Twoje wybory żywieniowe są ograniczone, a do kontrolowania liczby kalorii potrzebna jest duża siła woli.🤗
➡️ Link: https://write.as/biotrendy/dieta-1000-kalorii-zasady-wady-oraz-jej-zalety
✅ Przestrzeganie diety 1000 kalorii to z pewnością duże wyzwanie! Jeśli jednak rozpaczliwie potrzebujesz utraty wagi, jest to wykonalne rozwiązanie, jeśli zostanie wykonane prawidłowo. Czego się spodziewać na tej diecie i czy jest to rzeczywiście bezpieczne i jak długo? Zanurzmy się i przekonajmy się! Dieta 1000 kalorii to dieta niskowęglowodanowa, która pozwala na spożywanie ograniczonej ilości niskokalorycznych owoców, warzyw i chudego białka. Aby stracić jeden funt tłuszczu, będziesz musiał spalić 3500 kalorii. Przekłada się to na utratę od 1 do 2 funtów tygodniowo, jeśli zmniejszysz spożycie kalorii o 500 do 1000 kalorii dziennie. Chociaż dieta niskokaloryczna skutecznie przyspiesza utratę wagi, jest trwała w dłuższej perspektywie. Biorąc pod uwagę, że Twoje wybory żywieniowe są ograniczone, a do kontrolowania liczby kalorii potrzebna jest duża siła woli.🤗
➡️ Link: https://write.as/biotrendy/dieta-1000-kalorii-zasady-wady-oraz-jej-zalety
ℹ️ Dieta Dash - plusy i minusy jej stosowania❓
✅ Dieta DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension) jest konsekwentnie wymieniana jako jedna z najlepszych diet ogólnych. Plan żywieniowy na całe życie koncentruje się na spożywaniu owoców, warzyw, chudego białka i produktów pełnoziarnistych. Żywność o wysokiej zawartości sodu lub dodatku cukru jest ograniczona. Program DASH został opracowany przez panel ekspertów z National Institutes of Health, aby pomóc Amerykanom obniżyć ciśnienie krwi. Ale jak się okazuje, może również promować zdrową utratę wagi, a także zapewniać inne korzyści zdrowotne. Nie ma jednak diety idealnej dla każdego, dlatego też należy rozważyć wady i zalety tego planu żywieniowego przed jego rozpoczęciem. Poniżej chcielibyśmy przedstawić wam szczegółowo PLUSY oraz MINUSY stosowania diety DASH.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-Dash---plusy-i-minusy-jej-stosowania-09-02
✅ Dieta DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension) jest konsekwentnie wymieniana jako jedna z najlepszych diet ogólnych. Plan żywieniowy na całe życie koncentruje się na spożywaniu owoców, warzyw, chudego białka i produktów pełnoziarnistych. Żywność o wysokiej zawartości sodu lub dodatku cukru jest ograniczona. Program DASH został opracowany przez panel ekspertów z National Institutes of Health, aby pomóc Amerykanom obniżyć ciśnienie krwi. Ale jak się okazuje, może również promować zdrową utratę wagi, a także zapewniać inne korzyści zdrowotne. Nie ma jednak diety idealnej dla każdego, dlatego też należy rozważyć wady i zalety tego planu żywieniowego przed jego rozpoczęciem. Poniżej chcielibyśmy przedstawić wam szczegółowo PLUSY oraz MINUSY stosowania diety DASH.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-Dash---plusy-i-minusy-jej-stosowania-09-02
ℹ️ Dieta Jajeczna - czym jest i na czym polega❓
✅ Dieta jajeczna to program odchudzania, który wymaga przygotowania co najmniej jednego posiłku każdego dnia w oparciu o tradycyjne produkty śniadaniowe. Jest to niskokaloryczny, niskowęglowodanowy i wysokobiałkowy plan mający na celu pomóc Ci schudnąć bez utraty masy mięśniowej. Istnieją różne wersje diety jajecznej, w tym dieta zawierająca wyłącznie same jajka. We wszystkich wariantach planu będziesz jeść trzy posiłki dziennie bez przekąsek i pić tylko wodę lub napoje o zerowej kaloryczności. Dieta jajeczna istnieje już od dłuższego czasu, w latach 70-tych Vogue opublikował popularną dietę opartą na jajkach i winie. Wygląda na to, że w erze internetu dieta jajeczna zyskała popularność w 2010 r. Jako „festyn jajeczny” i narodziła się z diety ketonowej jako sposób na przyspieszenie utraty wagi.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-Jajeczna---czym-jest-i-na-czym-polega-09-02
✅ Dieta jajeczna to program odchudzania, który wymaga przygotowania co najmniej jednego posiłku każdego dnia w oparciu o tradycyjne produkty śniadaniowe. Jest to niskokaloryczny, niskowęglowodanowy i wysokobiałkowy plan mający na celu pomóc Ci schudnąć bez utraty masy mięśniowej. Istnieją różne wersje diety jajecznej, w tym dieta zawierająca wyłącznie same jajka. We wszystkich wariantach planu będziesz jeść trzy posiłki dziennie bez przekąsek i pić tylko wodę lub napoje o zerowej kaloryczności. Dieta jajeczna istnieje już od dłuższego czasu, w latach 70-tych Vogue opublikował popularną dietę opartą na jajkach i winie. Wygląda na to, że w erze internetu dieta jajeczna zyskała popularność w 2010 r. Jako „festyn jajeczny” i narodziła się z diety ketonowej jako sposób na przyspieszenie utraty wagi.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-Jajeczna---czym-jest-i-na-czym-polega-09-02
ℹ️ Dieta Paleo - czym jest i na czym polega❓
✅ Dieta paleo to plan odżywiania, który naśladuje sposób, w jaki jadali prehistoryczni ludzie. Polega na jedzeniu żywności, na którą ludzie mogliby teoretycznie polować lub ją zbierać. Zwolennicy diety paleo odrzucają nowoczesne diety pełne przetworzonej żywności. Uważają, że powrót do tego, jak jedli łowcy-zbieracze, może powodować mniej problemów zdrowotnych. Dieta paleo nie jest zalecana dla każdego. Lekarze nie znają jej wpływu na dzieci, kobiety w ciąży czy osoby starsze. Osoby z chorobami przewlekłymi, takimi jak: nieswoiste zapalenie jelit, powinny również porozmawiać z lekarzem przed wypróbowaniem diety paleo. W tym artykule omówiono zasady diety paleo i przedstawiono 7-dniowy plan posiłków, którego należy przestrzegać. Dieta paleo koncentruje się na jedzeniu pokarmów, które mogły być dostępne w erze paleolitu. 🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-Paleo---czym-jest-i-na-czym-polega-09-03
✅ Dieta paleo to plan odżywiania, który naśladuje sposób, w jaki jadali prehistoryczni ludzie. Polega na jedzeniu żywności, na którą ludzie mogliby teoretycznie polować lub ją zbierać. Zwolennicy diety paleo odrzucają nowoczesne diety pełne przetworzonej żywności. Uważają, że powrót do tego, jak jedli łowcy-zbieracze, może powodować mniej problemów zdrowotnych. Dieta paleo nie jest zalecana dla każdego. Lekarze nie znają jej wpływu na dzieci, kobiety w ciąży czy osoby starsze. Osoby z chorobami przewlekłymi, takimi jak: nieswoiste zapalenie jelit, powinny również porozmawiać z lekarzem przed wypróbowaniem diety paleo. W tym artykule omówiono zasady diety paleo i przedstawiono 7-dniowy plan posiłków, którego należy przestrzegać. Dieta paleo koncentruje się na jedzeniu pokarmów, które mogły być dostępne w erze paleolitu. 🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-Paleo---czym-jest-i-na-czym-polega-09-03