ℹ️ Dieta 1200 kcal - Czym jest i na czym polega❓
✅ Najpierw zaczniemy od słowa ostrzeżenia: dieta 1200 kalorii nie jest naprawdę odpowiednia dla każdej osoby. W przypadku utraty wagi ten poziom kalorii jest na tyle niski, że może mieć negatywny wpływ na metabolizm u wielu osób. Ponadto taki poziom kalorii może nie zapewniać wystarczającej ilości węglowodanów, aby uzupełniać schematy leczenia lub zapobiegać np. hipoglikemii. Jednak 1200 kalorii zaspokoi potrzeby energetyczne niektórych osób np. z cukrzycą. W przypadku tej diety, prawdopodobnie najlepiej jest, jeśli: ważysz niedużo oraz jesteś również niedużego wzrostu, masz więcej niż 65 lat i/lub jesteś mniej aktywny fizycznie. Jeśli otrzymałeś zalecenie na dietę o wartości 1200 kalorii, lekarze wezmą pod uwagę wszystkie te czynniki. Dieta dostarcza około 1200 kalorii dziennie, z około 30 do 45 gramów węglowodanów na posiłek i 15 do 30 gramów na przekąskę.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-1200-kcal---Czym-jest-i-na-czym-polega-10-12
✅ Najpierw zaczniemy od słowa ostrzeżenia: dieta 1200 kalorii nie jest naprawdę odpowiednia dla każdej osoby. W przypadku utraty wagi ten poziom kalorii jest na tyle niski, że może mieć negatywny wpływ na metabolizm u wielu osób. Ponadto taki poziom kalorii może nie zapewniać wystarczającej ilości węglowodanów, aby uzupełniać schematy leczenia lub zapobiegać np. hipoglikemii. Jednak 1200 kalorii zaspokoi potrzeby energetyczne niektórych osób np. z cukrzycą. W przypadku tej diety, prawdopodobnie najlepiej jest, jeśli: ważysz niedużo oraz jesteś również niedużego wzrostu, masz więcej niż 65 lat i/lub jesteś mniej aktywny fizycznie. Jeśli otrzymałeś zalecenie na dietę o wartości 1200 kalorii, lekarze wezmą pod uwagę wszystkie te czynniki. Dieta dostarcza około 1200 kalorii dziennie, z około 30 do 45 gramów węglowodanów na posiłek i 15 do 30 gramów na przekąskę.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-1200-kcal---Czym-jest-i-na-czym-polega-10-12
ℹ️ Dieta Wegetariańska - Czym jest i na czym polega❓
✅ Diety wegetariańskie istnieją od tysięcy lat. Według niektórych źródeł Pitagoras, grecki filozof i matematyk, założył pierwsze stowarzyszenie wegetariańskie - unikał mięsa z powodów duchowych, a nie zdrowotnych. Starożytni buddyści i hindusi również praktykowali wegetarianizm. Do połowy XX wieku dietę wykluczającą mięso często nazywano dietą pitagorejską. Współczesny ruch wegetariański rozpoczął się w połowie XIX wieku wraz z utworzeniem Towarzystwa Wegetariańskiego w Anglii. Dieta wiązała się z cnotliwym życiem i promowaniem umiarkowania, abstynencji i samokontroli. Zjadacze mięsa byli przedstawiani przez grupę jako wymykających się spod kontroli, lubieżnych chuliganów. Diety wegetariańskie stały się popularne w Stanach Zjednoczonych na początku lat 70. XX wieku, kiedy to Francis Moore Lappe opublikował książkę: Diet for a Small Planet.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-Wegetaria%C5%84ska---Czym-jest-i-na-czym-polega-10-13
✅ Diety wegetariańskie istnieją od tysięcy lat. Według niektórych źródeł Pitagoras, grecki filozof i matematyk, założył pierwsze stowarzyszenie wegetariańskie - unikał mięsa z powodów duchowych, a nie zdrowotnych. Starożytni buddyści i hindusi również praktykowali wegetarianizm. Do połowy XX wieku dietę wykluczającą mięso często nazywano dietą pitagorejską. Współczesny ruch wegetariański rozpoczął się w połowie XIX wieku wraz z utworzeniem Towarzystwa Wegetariańskiego w Anglii. Dieta wiązała się z cnotliwym życiem i promowaniem umiarkowania, abstynencji i samokontroli. Zjadacze mięsa byli przedstawiani przez grupę jako wymykających się spod kontroli, lubieżnych chuliganów. Diety wegetariańskie stały się popularne w Stanach Zjednoczonych na początku lat 70. XX wieku, kiedy to Francis Moore Lappe opublikował książkę: Diet for a Small Planet.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-Wegetaria%C5%84ska---Czym-jest-i-na-czym-polega-10-13
ℹ️ Dieta Andersona - Czym jest i na czym polega❓
✅ Dieta Andersona tzw. metoda Andersona to program do szybkiej i trwałej utraty wagi, który okazał się lepszy od diet i planów ćwiczeń. Metoda Andersona nie wymaga ani specjalnej diety, ani ćwiczeń. Uczy najnowocześniejszych technik terapeutycznych, które pomogą Ci „przeprogramować” nawyki żywieniowe, tak aby utrzymanie prawidłowej wagi stało się automatyczne. Od lat cieszy się niezwykłym powodzeniem i cieszy się również dużym uznaniem zarówno klientów, jak i profesjonalistów. Jest to najnowocześniejsze rozwiązanie w poradnictwie dotyczącym utraty wagi. Pomyśl, jak zmieni się Twoje życie, gdy w końcu odniesiesz sukces. Anderson odkrył te techniki i nazwał je Terapeutycznymi Psychogenikami (ang. Therapeutic Psychogenics) w wyniku swojego szkolenia, pracy w terapii behawioralnej i poradnictwie uzależnień.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-Andersona---Czym-jest-i-na-czym-polega-10-17
✅ Dieta Andersona tzw. metoda Andersona to program do szybkiej i trwałej utraty wagi, który okazał się lepszy od diet i planów ćwiczeń. Metoda Andersona nie wymaga ani specjalnej diety, ani ćwiczeń. Uczy najnowocześniejszych technik terapeutycznych, które pomogą Ci „przeprogramować” nawyki żywieniowe, tak aby utrzymanie prawidłowej wagi stało się automatyczne. Od lat cieszy się niezwykłym powodzeniem i cieszy się również dużym uznaniem zarówno klientów, jak i profesjonalistów. Jest to najnowocześniejsze rozwiązanie w poradnictwie dotyczącym utraty wagi. Pomyśl, jak zmieni się Twoje życie, gdy w końcu odniesiesz sukces. Anderson odkrył te techniki i nazwał je Terapeutycznymi Psychogenikami (ang. Therapeutic Psychogenics) w wyniku swojego szkolenia, pracy w terapii behawioralnej i poradnictwie uzależnień.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-Andersona---Czym-jest-i-na-czym-polega-10-17
ℹ️ Jakie Zioła Stosować Na Powiększanie Biustu❓
✅ Naturalne pobudzenie piersi do wzrostu jest jak najbardziej wskazane i panie mają pod tym kątem szerokie pole manewru. Chodzi tutaj przede wszystkim o stosowanie sprawdzonych ziół, dzięki którym piersi staną się jędrne i powiększone. Przydaje się to zarówno kobietom w młodym wieku, jak i tym bardziej doświadczonym. Istnieje wiele różnych ziół, które można wcielić do swojej diety, np. pod postacią suplementacji. Wszystko to jednak warto skonsultować z dietetykiem. Lista ziół, które przynoszą korzyści jest bardzo duża. Mogą być one wykorzystywane nie tylko w celu powiększenia piersi, ale też ogólnej poprawy swojego wyglądu i oczyszczenia organizmu. Z racji tego regularne stosowanie ziół jest jak najbardziej wskazane, z uwagi na ich wszechstronne zastosowanie. 🤗
➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/lifestyle/jakie-ziola-stosowac-na-powiekszanie-biustu/
✅ Naturalne pobudzenie piersi do wzrostu jest jak najbardziej wskazane i panie mają pod tym kątem szerokie pole manewru. Chodzi tutaj przede wszystkim o stosowanie sprawdzonych ziół, dzięki którym piersi staną się jędrne i powiększone. Przydaje się to zarówno kobietom w młodym wieku, jak i tym bardziej doświadczonym. Istnieje wiele różnych ziół, które można wcielić do swojej diety, np. pod postacią suplementacji. Wszystko to jednak warto skonsultować z dietetykiem. Lista ziół, które przynoszą korzyści jest bardzo duża. Mogą być one wykorzystywane nie tylko w celu powiększenia piersi, ale też ogólnej poprawy swojego wyglądu i oczyszczenia organizmu. Z racji tego regularne stosowanie ziół jest jak najbardziej wskazane, z uwagi na ich wszechstronne zastosowanie. 🤗
➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/lifestyle/jakie-ziola-stosowac-na-powiekszanie-biustu/
ℹ️ Dieta cukrzycowa - Czym jest i na czym polega❓
✅ Ze wzgędu na to, że węglowodany, mają bezpośredni wpływ na poziom cukru we krwi, dieta jest jednym z najważniejszych czynników w leczeniu cukrzycy. Węglowodany znajdują się w produktach spożywczych, takich jak: zboża, owoce, nabiał, rośliny strączkowe i słodycze. Kiedy metabolizowane węglowodany zamieniają się w cukier, który jest głównym źródłem energii organizmu, insulina, hormon wytwarzany przez trzustkę, pobiera glukozę z krwiobiegu do komórek, aby wykorzystać ją jako energię. Kiedy masz cukrzycę, kontrolowanie poziomu cukru we krwi może być trudne, ponieważ trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub insulina, którą wytwarza, nie jest efektywnie wykorzystywana. Nauczenie się, jak spożywać zbilansowaną, zmodyfikowaną dietę węglowodanową, może pomóc Ci schudnąć, jeśli zajdzie taka potrzeba, i lepiej kontrolować poziom cukru we krwi.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-cukrzycowa---Czym-jest-i-na-czym-polega-10-23
✅ Ze wzgędu na to, że węglowodany, mają bezpośredni wpływ na poziom cukru we krwi, dieta jest jednym z najważniejszych czynników w leczeniu cukrzycy. Węglowodany znajdują się w produktach spożywczych, takich jak: zboża, owoce, nabiał, rośliny strączkowe i słodycze. Kiedy metabolizowane węglowodany zamieniają się w cukier, który jest głównym źródłem energii organizmu, insulina, hormon wytwarzany przez trzustkę, pobiera glukozę z krwiobiegu do komórek, aby wykorzystać ją jako energię. Kiedy masz cukrzycę, kontrolowanie poziomu cukru we krwi może być trudne, ponieważ trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub insulina, którą wytwarza, nie jest efektywnie wykorzystywana. Nauczenie się, jak spożywać zbilansowaną, zmodyfikowaną dietę węglowodanową, może pomóc Ci schudnąć, jeśli zajdzie taka potrzeba, i lepiej kontrolować poziom cukru we krwi.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-cukrzycowa---Czym-jest-i-na-czym-polega-10-23
ℹ️ Dieta Niskowęglowodanowa - Czym jest i na czym polega❓
✅ Wielu ludzi pada ofiarą tego przekonania, nawet nie wiedząc, czym są węglowodany - po prostu zakładają, że są one synonimem żywności bogatej w skrobię. Unikanie wszelkich form ważnej grupy żywności może z pewnością stanowić problem, jeśli nie optymalizujesz spożywanej żywności. Dobrze zaplanowane i zróżnicowane diety niskowęglowodanowe mogą z pewnością spełnić wszystkie Twoje wymagania żywieniowe. Diety niskowęglowodanowe przynoszą korzyści i wiele osób uważa, że mogą schudnąć, a nawet radzić sobie z przewlekłymi problemami zdrowotnymi, trzymając się planów niskowęglowodanowych. Jeśli zastanawiasz się, czy dieta niskowęglowodanowa może być dla Ciebie odpowiednia, dowiedz się więcej o tym, co się z nią wiąże i jakie kroki musisz podjąć, aby zacząć z nią przygode.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-Niskow%C4%99glowodanowa---Czym-jest-i-na-czym-polega-10-24
✅ Wielu ludzi pada ofiarą tego przekonania, nawet nie wiedząc, czym są węglowodany - po prostu zakładają, że są one synonimem żywności bogatej w skrobię. Unikanie wszelkich form ważnej grupy żywności może z pewnością stanowić problem, jeśli nie optymalizujesz spożywanej żywności. Dobrze zaplanowane i zróżnicowane diety niskowęglowodanowe mogą z pewnością spełnić wszystkie Twoje wymagania żywieniowe. Diety niskowęglowodanowe przynoszą korzyści i wiele osób uważa, że mogą schudnąć, a nawet radzić sobie z przewlekłymi problemami zdrowotnymi, trzymając się planów niskowęglowodanowych. Jeśli zastanawiasz się, czy dieta niskowęglowodanowa może być dla Ciebie odpowiednia, dowiedz się więcej o tym, co się z nią wiąże i jakie kroki musisz podjąć, aby zacząć z nią przygode.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-Niskow%C4%99glowodanowa---Czym-jest-i-na-czym-polega-10-24
ℹ️ Czy kawa jest zdrowa dla organizmu❓
✅ Nadmiar kawy, a zwłaszcza kofeiny, może powodować problemy. Ale niepokój o dwie lub trzy filiżanki dziennie, a nawet więcej zanika, ze względu na to, że wciąż pojawiają się nowe wyniki badań sugerujące korzyści zdrowotne wynikające z picia kawy. W 2011 roku naukowcy informowali, że picie kawy wiąże się z: mniejszym ryzykiem depresji wśród kobiet, mniejszym ryzykiem śmiertelnego raka prostaty u mężczyzn, czy mniejszym ryzykiem udaru u mężczyzn oraz kobiet. Ponadto w innych badaniach można znaleźć również informacje o korzystym wpływie kawy przy: chorobie Parkinsona, cukrzycy oraz niektórych rodzajach raka. Kofeina była badana częściej niż jakikolwiek inny składnik kawy i bardzo często przypisuje się jej bardzo korzystny wpływ na ludzki mózg.🤗
➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/lifestyle/czy-kawa-jest-zdrowa-dla-organizmu/
✅ Nadmiar kawy, a zwłaszcza kofeiny, może powodować problemy. Ale niepokój o dwie lub trzy filiżanki dziennie, a nawet więcej zanika, ze względu na to, że wciąż pojawiają się nowe wyniki badań sugerujące korzyści zdrowotne wynikające z picia kawy. W 2011 roku naukowcy informowali, że picie kawy wiąże się z: mniejszym ryzykiem depresji wśród kobiet, mniejszym ryzykiem śmiertelnego raka prostaty u mężczyzn, czy mniejszym ryzykiem udaru u mężczyzn oraz kobiet. Ponadto w innych badaniach można znaleźć również informacje o korzystym wpływie kawy przy: chorobie Parkinsona, cukrzycy oraz niektórych rodzajach raka. Kofeina była badana częściej niż jakikolwiek inny składnik kawy i bardzo często przypisuje się jej bardzo korzystny wpływ na ludzki mózg.🤗
➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/lifestyle/czy-kawa-jest-zdrowa-dla-organizmu/
ℹ️ Soki, Dżemy I Syropy – 3 Rodzaje Przetworów Owocowych, Które Powinniśmy Mieć W Spiżarni❓
✅ Owoce to dary natury, które ze względu na właściwości zdrowotne powinny gościć na naszych stołach jak najczęściej. Jednak nie zawsze jest to możliwe, a szkoda! Na szczęście coraz łatwiejszy jest dostęp do różnych produktów, zawierających w swym składzie owoce oraz to, co w nich najzdrowsze. Powinniśmy jednak unikać kupowania ich w marketach, gdyż bardzo łatwo zasugerować się niską ceną i nabyć produkt, który w składzie może zwierać polepszacze smaku bądź konserwanty. Jeśli chcemy być pewni, iż kupujemy soki bądź konfitury, które w stu procentach składają się ze składników naturalnych, powinniśmy zaopatrzyć się u producenta. Jakie produkty z owoców powinny znaleźć się w naszej spiżarni?🤗
➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/lifestyle/soki-dzemy-i-syropy-3-rodzaje-przetworow-owocowych-ktore-powinnismy-miec-w-spizarni/
✅ Owoce to dary natury, które ze względu na właściwości zdrowotne powinny gościć na naszych stołach jak najczęściej. Jednak nie zawsze jest to możliwe, a szkoda! Na szczęście coraz łatwiejszy jest dostęp do różnych produktów, zawierających w swym składzie owoce oraz to, co w nich najzdrowsze. Powinniśmy jednak unikać kupowania ich w marketach, gdyż bardzo łatwo zasugerować się niską ceną i nabyć produkt, który w składzie może zwierać polepszacze smaku bądź konserwanty. Jeśli chcemy być pewni, iż kupujemy soki bądź konfitury, które w stu procentach składają się ze składników naturalnych, powinniśmy zaopatrzyć się u producenta. Jakie produkty z owoców powinny znaleźć się w naszej spiżarni?🤗
➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/lifestyle/soki-dzemy-i-syropy-3-rodzaje-przetworow-owocowych-ktore-powinnismy-miec-w-spizarni/
ℹ️ Jak leczyć przedwczesny wytrysk❓
✅ Przedwczesny wytrysk to nic innego jak niezdolność do opóźnienia wytrysku podczas uprawiania stosunku seksualnego. Cierpi na to wielu mężczyzn, chociaż nie wszyscy się do tego przyznają. Nie jest to jednak nic wstydliwego, ponieważ może mieć bardzo zróżnicowane podłoże. Ratunkiem dla panów mogą być różne techniki relaksacyjne, ćwiczenia czy też po prostu stosowanie odpowiednio dobranych preparatów. Bardzo ważne jest to, aby ostateczny wpływ na ich wybranie miał specjalista. Poradzenie sobie z tego typu problemem wymaga od zainteresowanych czasu i zaangażowania. Ważne jest także to, aby nie skrywać swojego problemu i nie nakładać na siebie dodatkowego obciążenia psychicznego. Panowie powinni porozmawiać o kłopocie ze swoją partnerką i móc liczyć na jej pełne wsparcie. Niestety nie w każdej relacji tak właśnie jest.🤗
➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/lifestyle/jak-leczyc-przedwczesny-wytrysk/
✅ Przedwczesny wytrysk to nic innego jak niezdolność do opóźnienia wytrysku podczas uprawiania stosunku seksualnego. Cierpi na to wielu mężczyzn, chociaż nie wszyscy się do tego przyznają. Nie jest to jednak nic wstydliwego, ponieważ może mieć bardzo zróżnicowane podłoże. Ratunkiem dla panów mogą być różne techniki relaksacyjne, ćwiczenia czy też po prostu stosowanie odpowiednio dobranych preparatów. Bardzo ważne jest to, aby ostateczny wpływ na ich wybranie miał specjalista. Poradzenie sobie z tego typu problemem wymaga od zainteresowanych czasu i zaangażowania. Ważne jest także to, aby nie skrywać swojego problemu i nie nakładać na siebie dodatkowego obciążenia psychicznego. Panowie powinni porozmawiać o kłopocie ze swoją partnerką i móc liczyć na jej pełne wsparcie. Niestety nie w każdej relacji tak właśnie jest.🤗
➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/lifestyle/jak-leczyc-przedwczesny-wytrysk/
ℹ️ Dieta Wątrobowa - Czym jest i na czym polega❓
✅ Stłuszczeniowa choroba wątroby charakteryzuje się obecnością nieprawidłowej ilości tłuszczu w wątrobie, co nazywa się stłuszczeniem. Jeśli masz tłuszcz w wątrobie, ale nie masz innych uszkodzeń, uważa się, że masz niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby (NAFLD). Nieleczona może przyczynić się do zapalenia i uszkodzenia komórek wątroby, powodując chorobę zwaną niealkoholowym stłuszczeniowym zapaleniem wątroby (NASH). NASH jest związany z marskością wątroby, schyłkową chorobą wątroby i przeszczepem wątroby i często wiąże się z chorobami układu krążenia. Zmiany w diecie powodujące utratę wagi, dodanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze i przeciwutleniaczy, takich jak: owoce i warzywa, mogą odwrócić lub zapobiec postępowi choroby. Utrata masy ciała, szczególnie w obrębie brzucha lub tkanki tłuszczowej, może pomóc w redukcji tłuszczu w wątrobie.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-W%C4%85trobowa---Czym-jest-i-na-czym-polega-10-31
✅ Stłuszczeniowa choroba wątroby charakteryzuje się obecnością nieprawidłowej ilości tłuszczu w wątrobie, co nazywa się stłuszczeniem. Jeśli masz tłuszcz w wątrobie, ale nie masz innych uszkodzeń, uważa się, że masz niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby (NAFLD). Nieleczona może przyczynić się do zapalenia i uszkodzenia komórek wątroby, powodując chorobę zwaną niealkoholowym stłuszczeniowym zapaleniem wątroby (NASH). NASH jest związany z marskością wątroby, schyłkową chorobą wątroby i przeszczepem wątroby i często wiąże się z chorobami układu krążenia. Zmiany w diecie powodujące utratę wagi, dodanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze i przeciwutleniaczy, takich jak: owoce i warzywa, mogą odwrócić lub zapobiec postępowi choroby. Utrata masy ciała, szczególnie w obrębie brzucha lub tkanki tłuszczowej, może pomóc w redukcji tłuszczu w wątrobie.🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-W%C4%85trobowa---Czym-jest-i-na-czym-polega-10-31
ℹ️ Scoop by BioTrendy❓
✅ Scoopit an online content curation platform offering its users to do their own monitoring and share it with other users. Created in 2010 by two French people, it is based in San Francisco and developed in English in order to conquer the American market. On November 9, 2011, the Scoopit service is open to the general public and offers a series of paid solutions for SMEs and associations. In 2012, the Scoopit service won the Netexplo forum, which recognizes the most promising innovations. In July 2013 the company raised $ 2.6 million in funds from Partech International, Elaia Partners, IXO Private Equity and Orkos Capital.🤗
➡️ Link: https://www.scoop.it/topic/health-by-biotrendy
➡️ Link: https://www.scoop.it/topic/health-by-biotrendy?page=2
✅ Scoopit an online content curation platform offering its users to do their own monitoring and share it with other users. Created in 2010 by two French people, it is based in San Francisco and developed in English in order to conquer the American market. On November 9, 2011, the Scoopit service is open to the general public and offers a series of paid solutions for SMEs and associations. In 2012, the Scoopit service won the Netexplo forum, which recognizes the most promising innovations. In July 2013 the company raised $ 2.6 million in funds from Partech International, Elaia Partners, IXO Private Equity and Orkos Capital.🤗
➡️ Link: https://www.scoop.it/topic/health-by-biotrendy
➡️ Link: https://www.scoop.it/topic/health-by-biotrendy?page=2
ℹ️ Jedz zdrowo z cateringiem dietetycznym❓
✅ Właściwe odżywianie się to jeden z kluczowych elementów, które pozwalają nam cieszyć się zdrowiem, doskonałym samopoczuciem i piękną sylwetką. Odpowiednio zbilansowane posiłki dostarczają nam szeregu cennych minerałów, witamin i związków odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Każdy z nas z pewnością słyszał o określeniu diety pudełkowe. Jest to potoczna nazwa usługi cateringu dietetycznego. Gdybyśmy mieli w najprostszych słowach zdefiniować, co oznacza catering dietetycznym należałoby powiedzieć, że jest to usługa dostarczania zdrowych posiłków pod wskazany adres. Catering dietetyczny to żywienie długookresowe. Decydując się na catering dietetyczny deklarujemy dłuższy czas stosowania, który w razie potrzeby możemy przedłużyć. W ofercie diet pudełkowych posiłki nie są przypadkowe, bo jadłospisy układają najlepsi dietetycy. 🤗
➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/lifestyle/jedz-zdrowo-z-cateringiem-dietetycznym/
✅ Właściwe odżywianie się to jeden z kluczowych elementów, które pozwalają nam cieszyć się zdrowiem, doskonałym samopoczuciem i piękną sylwetką. Odpowiednio zbilansowane posiłki dostarczają nam szeregu cennych minerałów, witamin i związków odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Każdy z nas z pewnością słyszał o określeniu diety pudełkowe. Jest to potoczna nazwa usługi cateringu dietetycznego. Gdybyśmy mieli w najprostszych słowach zdefiniować, co oznacza catering dietetycznym należałoby powiedzieć, że jest to usługa dostarczania zdrowych posiłków pod wskazany adres. Catering dietetyczny to żywienie długookresowe. Decydując się na catering dietetyczny deklarujemy dłuższy czas stosowania, który w razie potrzeby możemy przedłużyć. W ofercie diet pudełkowych posiłki nie są przypadkowe, bo jadłospisy układają najlepsi dietetycy. 🤗
➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/lifestyle/jedz-zdrowo-z-cateringiem-dietetycznym/
ℹ️ Scoop by Aukcje❓
✅ Scoopit to platforma do zarządzania treścią online, oferująca swoim użytkownikom samodzielne monitorowanie i udostępnianie ich innym użytkownikom. Stworzony w 2010 roku przez dwóch Francuzów, ma siedzibę w San Francisco i został opracowana w języku angielskim, aby podbić rynek amerykański. 9 listopada 2011 r. Usługa Scoopit jest ogólnodostępna i oferuje szereg płatnych rozwiązań dla MŚP i stowarzyszeń. W 2012 roku usługa Scoopit zwyciężyła na forum Netexplo, które wyróżnia najbardziej obiecujące innowacje. W lipcu 2013 r. Firma pozyskała 2,6 mln USD środków od Partech International, Elaia Partners, IXO Private Equity i Orkos Capital.🤗
➡️ Link: https://www.scoop.it/topic/zdrowie-by-aukcje
➡️ Link: https://www.scoop.it/topic/zdrowie-by-aukcje?page=2
✅ Scoopit to platforma do zarządzania treścią online, oferująca swoim użytkownikom samodzielne monitorowanie i udostępnianie ich innym użytkownikom. Stworzony w 2010 roku przez dwóch Francuzów, ma siedzibę w San Francisco i został opracowana w języku angielskim, aby podbić rynek amerykański. 9 listopada 2011 r. Usługa Scoopit jest ogólnodostępna i oferuje szereg płatnych rozwiązań dla MŚP i stowarzyszeń. W 2012 roku usługa Scoopit zwyciężyła na forum Netexplo, które wyróżnia najbardziej obiecujące innowacje. W lipcu 2013 r. Firma pozyskała 2,6 mln USD środków od Partech International, Elaia Partners, IXO Private Equity i Orkos Capital.🤗
➡️ Link: https://www.scoop.it/topic/zdrowie-by-aukcje
➡️ Link: https://www.scoop.it/topic/zdrowie-by-aukcje?page=2
ℹ️ Dieta Nordycka - Czym jest i na czym polega❓
✅ Dieta nordycka jest pełna produktów pełnoziarnistych, jagód, owoców, warzyw, ryb i niskotłuszczowych produktów mlecznych. Ma również niską zawartość cukru i przetworzonej żywności i jest zaprojektowana tak, aby w jak najmnieszym stopniu wpływała na środowiska naturalne poprzez stosowane produkty niż inne plany żywieniowe. Ogólnie jest to bardzo zdrowy sposób jedzenia. Niektórzy badacze uważają, że dieta nordycka dorównuje dobrze zbadanej diecie śródziemnomorskiej. Obie zawierają pokarmy przeciwzapalne, które są bogate w tłuszcze omega-3 pochodzące z ryb, i obie zawierają dużo owoców i warzyw. Jedna interesująca różnica: dieta śródziemnomorska została skodyfikowana poprzez obserwację tradycyjnych sposobów odżywiania się w regionie śródziemnomorskim. Dieta nordycka, zwana również dietą New Nordic, została stworzona w celu poprawy zdrowia publicznego przez grupę ekspertów. 🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-Nordycka---Czym-jest-i-na-czym-polega-11-25
✅ Dieta nordycka jest pełna produktów pełnoziarnistych, jagód, owoców, warzyw, ryb i niskotłuszczowych produktów mlecznych. Ma również niską zawartość cukru i przetworzonej żywności i jest zaprojektowana tak, aby w jak najmnieszym stopniu wpływała na środowiska naturalne poprzez stosowane produkty niż inne plany żywieniowe. Ogólnie jest to bardzo zdrowy sposób jedzenia. Niektórzy badacze uważają, że dieta nordycka dorównuje dobrze zbadanej diecie śródziemnomorskiej. Obie zawierają pokarmy przeciwzapalne, które są bogate w tłuszcze omega-3 pochodzące z ryb, i obie zawierają dużo owoców i warzyw. Jedna interesująca różnica: dieta śródziemnomorska została skodyfikowana poprzez obserwację tradycyjnych sposobów odżywiania się w regionie śródziemnomorskim. Dieta nordycka, zwana również dietą New Nordic, została stworzona w celu poprawy zdrowia publicznego przez grupę ekspertów. 🤗
➡️ Link: https://telegra.ph/Dieta-Nordycka---Czym-jest-i-na-czym-polega-11-25
ℹ️ Co Warto Wiedzieć O Miodach Pitnych❓
✅ W Polsce miód od setek lat ma szczególne znaczenie w kuchni. Wykorzystywano go do słodzenia wypieków, dodawano do napojów, a także pędzono alkohol na jego bazie. Dodatkowo produkty pszczele stosowano w medycynie ludowej na różne dolegliwości. Miody są lubiane przez Polaków do tej pory, dlatego warto przekonać się również do ich alkoholowej wersji. Historia miodów pitnych w Polsce sięga średniowiecza. Już 1000 lat temu po smaczny i zdrowy trunek sięgali królowie oraz możnowładcy. Alkohol wytwarzany na bazie miodu jest ceniony do dziś, dlatego warto poznać jego wyjątkowy smak i aromat. Dowiedz się więcej o miodach pitnych. Miody pitne powstają w czasie fermentacji brzeczki miodowej. W ten sposób tworzy się słodki i mocny półtorak, nieco słabszy dwójniak i trójniak. Najsmaczniejsze i najbardziej wartościowe dla zdrowia są alkohole wytwarzane na podstawie tradycyjnej receptury.🤗
➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/lifestyle/co-warto-wiedziec-o-miodach-pitnych/
✅ W Polsce miód od setek lat ma szczególne znaczenie w kuchni. Wykorzystywano go do słodzenia wypieków, dodawano do napojów, a także pędzono alkohol na jego bazie. Dodatkowo produkty pszczele stosowano w medycynie ludowej na różne dolegliwości. Miody są lubiane przez Polaków do tej pory, dlatego warto przekonać się również do ich alkoholowej wersji. Historia miodów pitnych w Polsce sięga średniowiecza. Już 1000 lat temu po smaczny i zdrowy trunek sięgali królowie oraz możnowładcy. Alkohol wytwarzany na bazie miodu jest ceniony do dziś, dlatego warto poznać jego wyjątkowy smak i aromat. Dowiedz się więcej o miodach pitnych. Miody pitne powstają w czasie fermentacji brzeczki miodowej. W ten sposób tworzy się słodki i mocny półtorak, nieco słabszy dwójniak i trójniak. Najsmaczniejsze i najbardziej wartościowe dla zdrowia są alkohole wytwarzane na podstawie tradycyjnej receptury.🤗
➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/lifestyle/co-warto-wiedziec-o-miodach-pitnych/
ℹ️ Naturalne Suplementy Diety A Zdrowe Odchudzanie❓
✅ Odchudzanie to trudny i bardzo wymagający dla organizmu proces. Przede wszystkim zmusza do zachowania dyscypliny, konsekwencji i odpowiedzialności za swoje działania. Z drugiej jednakże, zmusza organizm do zmiany nawyków żywieniowych, a co za tym idzie, zmiany dostaw produktów – z tych, które były dostarczane w dużych ilościach – a niekoniecznie zdrowe, na te, które są zdrowsze, ale organizm nie jest do nich przyzwyczajony. W takiej sytuacji warto zadbać o dodatkowe wsparcie dla siebie i swojego organizmu. Takim wsparciem są suplementy diety. Lekarze i dietetycy nieustannie powtarzają, by planując swoje odchudzanie, pamiętać o tym, że musi być ono zdrowe. Co to oznacza? Zdrowe odchudzanie to takie, w którym kilogramy traci się stopniowo i powoli. Wszelkiego rodzaju „diety cud”, które gwarantują spadek wagi na poziomie 10 kg w miesiąc, nie są zdrowe.🤗
➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/lifestyle/naturalne-suplementy-diety-a-zdrowe-odchudzanie/
✅ Odchudzanie to trudny i bardzo wymagający dla organizmu proces. Przede wszystkim zmusza do zachowania dyscypliny, konsekwencji i odpowiedzialności za swoje działania. Z drugiej jednakże, zmusza organizm do zmiany nawyków żywieniowych, a co za tym idzie, zmiany dostaw produktów – z tych, które były dostarczane w dużych ilościach – a niekoniecznie zdrowe, na te, które są zdrowsze, ale organizm nie jest do nich przyzwyczajony. W takiej sytuacji warto zadbać o dodatkowe wsparcie dla siebie i swojego organizmu. Takim wsparciem są suplementy diety. Lekarze i dietetycy nieustannie powtarzają, by planując swoje odchudzanie, pamiętać o tym, że musi być ono zdrowe. Co to oznacza? Zdrowe odchudzanie to takie, w którym kilogramy traci się stopniowo i powoli. Wszelkiego rodzaju „diety cud”, które gwarantują spadek wagi na poziomie 10 kg w miesiąc, nie są zdrowe.🤗
➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/lifestyle/naturalne-suplementy-diety-a-zdrowe-odchudzanie/
ℹ️ Bakalie I Orzechy W Ciąży – Czy Warto Po Nie Sięgać?❓
✅ Ciąża to czas, w którym kobieta powinna szczególnie zwracać uwagę na swoją dietę. Już dawno rozprawiono się z przekonaniem, że ciężarne powinny jeść za dwoje, jednak jedzenie dla dwojga to zupełnie inna kwestia. Zdrowie matki i dziecka zależy bowiem od jakości codziennych posiłków, a nie od ich ilości oraz wielkości. Jeśli interesuje Cię zdrowe odżywianie w ciąży, sprawdź, dlaczego w stanie błogosławionym warto sięgać po bakalie i orzechy. Bakalie i orzechy to jedne z najbardziej wartościowych pokarmów na świecie. Dzięki nim można dostarczyć organizmowi szeregu ważnych składników odżywczych. Kobiety w ciąży powinny sięgać po bakalie i orzechy każdego dnia. Sprawdź, dlaczego to takie ważne.🤗
➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/lifestyle/bakalie-i-orzechy-w-ciazy-czy-warto-po-nie-siegac/
✅ Ciąża to czas, w którym kobieta powinna szczególnie zwracać uwagę na swoją dietę. Już dawno rozprawiono się z przekonaniem, że ciężarne powinny jeść za dwoje, jednak jedzenie dla dwojga to zupełnie inna kwestia. Zdrowie matki i dziecka zależy bowiem od jakości codziennych posiłków, a nie od ich ilości oraz wielkości. Jeśli interesuje Cię zdrowe odżywianie w ciąży, sprawdź, dlaczego w stanie błogosławionym warto sięgać po bakalie i orzechy. Bakalie i orzechy to jedne z najbardziej wartościowych pokarmów na świecie. Dzięki nim można dostarczyć organizmowi szeregu ważnych składników odżywczych. Kobiety w ciąży powinny sięgać po bakalie i orzechy każdego dnia. Sprawdź, dlaczego to takie ważne.🤗
➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/lifestyle/bakalie-i-orzechy-w-ciazy-czy-warto-po-nie-siegac/
ℹ️ Dieta na zimę – jakie produkty wybierać❓
✅ Zdrowa i zbilansowana dieta to jedna z podstaw dobrego samopoczucia. Jedząc zdrowe, nieprzetworzone produkty jesteśmy mniej narażeni na zapadnięcie na choroby cywilizacyjne, lepiej się czujemy, mamy więcej energii. Zimą szczególnie trudne może być stworzenie diety, która będzie w pełni naturalna. Zimowa dieta powinna zawierać sezonowe warzywa i owoce, które nie są importowane, ale pochodzą jedynie od lokalnych dostawców i ekologicznych producentów. Zimą również znajdziesz sezonowe owoce i warzywa, łatwo dostępne, które dodatkowo nie wymagają skomplikowanych przepisów. Wybieraj produkty z wysoką zawartością witamin i składników mineralnych, które wzmocnią organizm w sezonie grypowym. Jakie warzywa i owoce najlepiej spożywać zimą❓ Które z nich są dla nas najbardziej odpowiednie❓ Sprawdź nasze propozycje.🤗
➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/lifestyle/dieta-na-zime-jakie-produkty-wybierac/
✅ Zdrowa i zbilansowana dieta to jedna z podstaw dobrego samopoczucia. Jedząc zdrowe, nieprzetworzone produkty jesteśmy mniej narażeni na zapadnięcie na choroby cywilizacyjne, lepiej się czujemy, mamy więcej energii. Zimą szczególnie trudne może być stworzenie diety, która będzie w pełni naturalna. Zimowa dieta powinna zawierać sezonowe warzywa i owoce, które nie są importowane, ale pochodzą jedynie od lokalnych dostawców i ekologicznych producentów. Zimą również znajdziesz sezonowe owoce i warzywa, łatwo dostępne, które dodatkowo nie wymagają skomplikowanych przepisów. Wybieraj produkty z wysoką zawartością witamin i składników mineralnych, które wzmocnią organizm w sezonie grypowym. Jakie warzywa i owoce najlepiej spożywać zimą❓ Które z nich są dla nas najbardziej odpowiednie❓ Sprawdź nasze propozycje.🤗
➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/lifestyle/dieta-na-zime-jakie-produkty-wybierac/
ℹ️ Co warto wiedzieć o odżywkach dla sportowców❓
✅ Z roku na rok coraz większą popularnością cieszą się odżywki dla sportowców. Powoli stają się jednym z niezbędnych elementów każdej dyscypliny sportu. Wszystko dlatego, że dostarczają do organizmu mnóstwo cennych składników odżywczych, potrzebnych do codziennego funkcjonowania, zwłaszcza w przypadku regularnych treningów. Podpowiadamy, co warto wiedzieć o preparatach! W życiu wielu osób niezwykle istotną rolę odgrywa sport. To świetne rozwiązanie na spędzenie wolnego czasu, przy czym korzystnie wpływa na zdrowie organizmu i samopoczucie. W przypadku regularnej aktywności fizycznej bardzo ważne jest, aby uzupełnić niedobory minerałów i witamin. Można to zrobić poprzez suplementację cennych substancji.🤗
➡️ Link: https://aukcje.fm/co-warto-wiedziec-o-odzywkach-dla-sportowcow/
✅ Z roku na rok coraz większą popularnością cieszą się odżywki dla sportowców. Powoli stają się jednym z niezbędnych elementów każdej dyscypliny sportu. Wszystko dlatego, że dostarczają do organizmu mnóstwo cennych składników odżywczych, potrzebnych do codziennego funkcjonowania, zwłaszcza w przypadku regularnych treningów. Podpowiadamy, co warto wiedzieć o preparatach! W życiu wielu osób niezwykle istotną rolę odgrywa sport. To świetne rozwiązanie na spędzenie wolnego czasu, przy czym korzystnie wpływa na zdrowie organizmu i samopoczucie. W przypadku regularnej aktywności fizycznej bardzo ważne jest, aby uzupełnić niedobory minerałów i witamin. Można to zrobić poprzez suplementację cennych substancji.🤗
➡️ Link: https://aukcje.fm/co-warto-wiedziec-o-odzywkach-dla-sportowcow/
ℹ️ Dieta 1200 kalorii – zasady, jadłospis i wskazania❓
✅ Dieta 1200 kalorii jest uważana za jedną ze zdrowszych rodzajów diet. Wynika to z faktu, że przyjmowanie 1200 kalorii dziennie w przypadku kobiet jest zdrowe i wystarczające, by móc normalnie funkcjonować bez negatywnego wpływu na drowie oraz samopoczucie. Dla mężczyzny konieczne jest zwiększenie ilości przyjmowanych kcal o 400. Warto, jednak zaznaczyć, że diety 1200 kcal nie powinno się stosować dłużej niż wskazują na to jej reguły, by zadbać o stan zdrowia i samopoczucie. Dieta 1200 kcal bazuje na sugestiach, co do tego jak przyrządzać posiłki, by całodzienne menu zawierało 1200 kcal, a jednocześnie było zdrowe i zawierało niezbędna składniki mineralne i witaminy. Menu można układać samodzielnie, zgodnie z własnymi upodobaniami, przestrzegając jednak kilku głównych zasad.🤗
➡️ Link: https://www.ralphslauren-polo.com.co/dieta-1200-kalorii/
✅ Dieta 1200 kalorii jest uważana za jedną ze zdrowszych rodzajów diet. Wynika to z faktu, że przyjmowanie 1200 kalorii dziennie w przypadku kobiet jest zdrowe i wystarczające, by móc normalnie funkcjonować bez negatywnego wpływu na drowie oraz samopoczucie. Dla mężczyzny konieczne jest zwiększenie ilości przyjmowanych kcal o 400. Warto, jednak zaznaczyć, że diety 1200 kcal nie powinno się stosować dłużej niż wskazują na to jej reguły, by zadbać o stan zdrowia i samopoczucie. Dieta 1200 kcal bazuje na sugestiach, co do tego jak przyrządzać posiłki, by całodzienne menu zawierało 1200 kcal, a jednocześnie było zdrowe i zawierało niezbędna składniki mineralne i witaminy. Menu można układać samodzielnie, zgodnie z własnymi upodobaniami, przestrzegając jednak kilku głównych zasad.🤗
➡️ Link: https://www.ralphslauren-polo.com.co/dieta-1200-kalorii/