ℹ️ Dieta dr Dąbrowskiej - na czym polega? Jak stosować❓

✅ Doktor medycyny Ewa Dąbrowska to jedna z wielu współczesnych specjalistek, które winą za powstawanie tzn. chorób „cywilizacyjnych” obarcza przede wszystkim przekarmienie. Po wielu latach ciężkiej pracy doszła do wniosku, że jedynym skutecznym lekarstwem w walce nie tylko z otyłością, ale również chorobami zwyrodnieniowymi jest post. Dieta dr Dąbrowskiej, nierzadko zwana głodówką bądź dietą półgłodówkową, bazuje na zdrowych, pozbawionych chemii produktach – głównie warzywach oraz owocach.🤗

➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/odchudzanie/dieta-dr-dabrowskiej-na-czym-polega-jak-stosowac/

ℹ️ Dieta cukrzycowa - na czym polega? Jak stosować❓

✅ Dieta cukrzycowa to jeden z tych specyficznych planów żywieniowych, który może być stosowany nie tylko przez osoby chore na cukrzyce (diabetyków), ale przez wszystkich tych którzy pragną polepszyć stan swojego zdrowia. W porównaniu do innych diet, rozwiązanie dedykowane cukrzykom bazuje przede wszystkim na ograniczeniu zarówno udziału jak i rodzaju przyjmowanych węglowodanów poprzez spożywanie produktów o niskim indeksie glikemicznym (IG) .🤗

➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/odchudzanie/dieta-cukrzycowa/

ℹ️ Dieta Cambridge - na czym polega? Jak stosować❓

✅ Dieta Cambridge to sześciostopniowy program odchudzania, którego celem jest stopniowa redukcja masy ciała oraz zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze. Program żywieniowy opiera się na niskokalorycznych (około 150 kcal na produkt) produktach Cambridge, możliwych do zakupienia na stronie producenta. W czasie diety stosuje się zamiennie gotowe posiłki oraz dania tradycyjne o określonej liczbie kalorii. Każdy kolejny stopień zwiększa liczbę posiłków tradycyjnych, zmniejsza natomiast ilość produktów Cambridge.🤗

➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/odchudzanie/dieta-cambridge-na-czym-polega-jak-stosowac/

ℹ️ Dieta pudełkowa – przeciwwskazania i skutki uboczne❓

✅ Jeśli nie mamy czasu czy ochoty na gotowanie lub też nie mamy do tego odpowiednich warunków bądź też zdolności kulinarnych, a chcemy spożywać odżywcze i smaczne posiłki, to warto zastanowić się nad dietą pudełkową. Jest to znacznie lepsza opcja niż codzienne odwiedzanie barów szybkiej obsługi i raczenie się daniami typu fast food. Z całą pewnością wyjdzie nam to bardziej na zdrowie, niż kupowanie gotowych dań typu instant, czyli opieranie jadłospisu na wysoko przetworzonej żywności. Nie bez powodu mówi się, że w zdrowym ciele jest zdrowy duch.🤗

➡️ Link: https://aukcje.fm/dieta-pudelkowa/

ℹ️ Mniszek lekarski – działanie i właściwości❓

✅ Mniszek lekarski jest jedną z roślin, która ma ogromny wpływ na organizm człowieka. Jest to zdecydowanie wpływ pozytywny, dlatego ten powszechnie występujący chwast jest tak chętnie stosowany w kosmetyce, suplementacji i naturalnych metodach leczenia. Jak zatem wykorzystuje się mniszek lekarski współcześnie. Mniszek lekarski jest chwastem, którego można spotkać praktycznie wszędzie. Nie rośnie tylko na łąkach — można go spotkać także na nieużytkach, opuszczonych posesjach, ale nawet tuż obok chodników i w ogródkach. Mniszek lekarski jest popularnie nazywany także mleczem.🤗

➡️ Link: https://www.mlbjerseys.com.co/mniszek-lekarski/

ℹ️ L-karnityna – zastosowanie oraz przeciwwskazania❓

✅ W świecie sportowców każdemu bardzo dobrze znana jest l-karnityna, ale można znaleźć ją coraz częściej w preparatach wspomagających odchudzanie. Pomaga ona wówczas zredukować niechcianą tkankę tłuszczową, co przekłada się na smuklejszą sylwetkę i mniejszą masę ciała. Karnityna występuje w mięśniach każdego z nas, a jej największe stężenie obserwuje się w mięśniach szkieletowych i mięśniu sercowym. Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne jest dostarczanie jej wraz z pokarmem, jednakże nie zawsze jest to możliwe, dlatego też wiele osób decyduje się na suplementację. Jakie ma działanie i zastosowanie l-karnityna?🤗

➡️ Link: https://www.pittsburghsteelersjerseyspop.com/l-karnityna/

ℹ️ Guarana – zastosowanie i właściwości❓

✅ Zapewne wielu z nas zastanawiało się na tym czy problemy z impotencją, dużym stresem czy nadwagą, to tylko tematy współczesnego świata. Jak się okazuje powyższe problemy dotyczą ludzkości od najdawniejszych lat. Dodatkowo jak zagłębimy się w temat, dowiemy się, że już kilkaset lat temu nasi przodkowie potrafili poradzić sobie ze wszystkimi bolączkami. W jaki sposób? Korzystając z magicznego owocu, który sprawiał cuda, czyli guarany! Guarana jest rośliną pochodzącą z Brazylii – z dorzecza Amazonii. Guarana charakteryzuje się dużymi liśćmi i kwiatami, ale najlepiej znana jest z owoców,które są wielkości ziarna kawy. Jako suplement diety Guarana jest skutecznym ładunkiem energii.🤗

➡️ Link: https://www.aerosoles-soppec.es/guarana/

ℹ️ Sarsaparilla – właściwości i zastosowanie❓

✅ Sarsaparilla jest bogatym źródłem minerałów: siarki, krzemu, cynku, sodu, jodu, żelaza, miedzi i manganu, a także witamin A, B, C i D. Jej spożywanie dostarcza do organizmu fitosteroli, polisacharydów, aminokwasów oraz licznych alkaloidów, dzięki którym poprawia się samopoczucie fizyczne. Ważnym składnikiem odżywczym sarsaparilli są sarsapogeniny, czyli roślinne odpowiedniki androgenów. Androgeny, czyli męskie hormony płciowe, są odpowiedzialne między innymi za popęd seksualny oraz potencję. W przypadku ich niedoborów, sarsapogeniny naturalnie imitują działanie testosteronu.🤗

➡️ Link: https://portal.abczdrowie.pl/sarsaparilla-wlasciwosci-i-zastosowanie

ℹ️ Zdrowie i szczupła sylwetka prosto z afrykańskiego drzewa❓

✅ Sprawdzone preparaty z African Mango to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą w naturalny sposób schudnąć i zadbać o swoje zdrowie bez szkodliwej chemii. W Stanach Zjednoczonych tabletki z ekstraktem z nasion African mango od wielu lat są hitem wśród suplementów pomagających w zdrowy sposób zrzucić wagę, a ich skuteczności wypowiedziało się wiele gwiazd, w tym w programie Oprah Winfrey! Jak naprawdę działa wyciąg z tego owocu, z czego się składa oraz czy ma jakieś skutki uboczne, staramy się wyjaśnić poniżej.🤗

➡️ Link: https://portalplock.pl/pl/1005_sponsorowane/18274_zdrowie-i-szczupla-sylwetka-prosto-z-afrykanskiego-drzewa.html

ℹ️ Acai berry, tajna broń natury❓

✅ Acai berry (Euterpe oleracea) - nazywane też jagodą palmy brazylijskiej - to owoce pochodzące z lasów tropikalnych Ameryki Południowej - porastają nizinne, mokre terytoria Amazonki. Plemiona amazońskie, do dziś stosują jagody acai przy biegunce, pasożytach, krwotokach i wrzodach. Z kolei Peruwiańczycy stosują zmiażdżone nasiona owoców w celu zwalczania gorączki. Acai berry, nazywane też „cudem natury” czy „owocem doskonałym” – to ciemnofioletowe, podobne do winogron, lecz mniejsze owoce, które smakiem przypominają jagodę z czekoladą, z nutą czerwonego wina w tle. W ich środku owocu znajdziemy jedną, dużą pestkę i bardzo niewiele miąższu. Miąższ acai berry jest używany głównie w Brazylii do produkcji soków oraz napojów alkoholowych i lodów.🤗

➡️ Link: https://www.fit.pl/dieta/acai-berry-tajna-bron-natury/16465/

ℹ️ Przydatne informacje na temat buzdyganka naziemnego❓

✅ Już starożytna medycyna chińska znała lecznicze działanie buzdyganka. Stosowano go między innymi dla wzmocnienia. Z czasem jednak odkryto kolejne właściwości rośliny. W indyjskim systemie medycyny odkryto jego pobudzające, moczopędne i uspokajające działanie, co pomogło między innymi zwalczać zaburzenia erekcji. Obecnie buzdyganek coraz częściej stosowany jest przy produkcji suplementów diety. W większości przypadków chodzi przede wszystkim o preparaty zwiększające potencję i wspomagające erekcję. Zaskakujące jest jednak odkrycie amerykańskiego kulturysty. W latach 70. Jeffrey Peterman ogłosił, że regularne spożywanie buzdyganka naziemnego nie tylko podnosi poziom testosteronu u mężczyzn, ale dodatkowo pozytywnie wpływa na przyrost mięśni.🤗

➡️ Link: http://www.jaw.pl/2019/07/przydatne-informacje-na-temat-buzdyganka-naziemnego/

ℹ️ Szafran uprawny – właściwości i zastosowanie❓

✅ Szafran uprawny jest najdroższą przyprawą na świecie. Cenne, cienkie nitki o jasnoczerwonej barwie są stosowane od lat do przyprawiania wielu dań w kuchni śródziemnomorskiej. Ponadto roślinę wykorzystywano do farbowania tkanin oraz w medycynie starożytnej. Dowiedz się więcej o właściwościach i zastosowaniu szafranu. Szafran uprawny dostarcza dużych ilości witamin i mikroelementów oraz innych cennych składników odżywczych. Znajduje się w nim wysoka zawartość witaminy A, B6, a także witaminy C. Szafran jest bogatym źródłem tiaminy, ryboflawiny, niacyny, kwasu foliowego oraz miedzi, potasu, selenu i cynku. Ponadto roślina dostarcza przeciwutleniaczy, które hamują powstawania wolnych rodników w organizmie. W suszonym szafranie znajduje się też krocyna, która odpowiada za kolor, gorycz - pikrokrocyna, nadająca smak, i safranal, który odpowiada za zapach.🤗

➡️ Link: https://bit.ly/szafran-uprawny

ℹ️ Spirulina – właściwości i jej zastosowanie❓

✅ W składzie spiruliny o dziwo znajdziemy bardzo dużą zawartość wysokowartościowego, łatwo przyswajalnego białka. Jest go nawet trzykrotnie więcej niż w mięsie, dlatego o spirulinie mówi się „zielone mięso”. Zawiera ona aż 18 aminokwasów, w tym 8 aminokwasów niezbędnych dla organizmu człowieka, z których zbudowane są białka. Jest to najwyższa koncentracja białka w żywności. Aminokwasy są budulcem mięśni, ale i przynoszą korzyści dla naszego zdrowia. Alga spirulina zawiera łatwo przyswajalne żelazo, witaminy C, tiaminę, ryboflawinę, niacynę, witaminę B6, kwas foliowy, witaminę A, witaminę K oraz minerały: wapń, magnez, fosfor, potas, sód i cynk. Jako roślina, spirulina ma w swoim składzie zielony chlorofil i niebieski fikocyjanin.🤗

➡️ Link: https://www.kiwiportal.pl/info/196/spirulina-w-asciwosci-i-jej-zastosowanie

ℹ️ Młody zielony jęczmień – czy pomoże nam w odchudzaniu? Właściwości i zastosowanie❓

✅ Zielony jęczmień zawiera cenne składniki mineralne i witaminy, choć – wbrew pozorom – nie ma on zbyt wiele błonnika (0,1 grama). To, czego nie można odmówić młodemu jęczmieniowi, to duża zawartość chlorofilu (przejawiająca się zielonym kolorem). Wpływa on odkwaszająco na organizm. Zawiera również niewielkie ilości wapnia i potasu. Ponadto, młody jęczmień wpływa pozytywnie na perystaltykę jelit i poprawia wygląd skóry, działając nawilżająco. Może wspomagać walkę z trądzikiem. Ponadto, jest bogaty w witaminy z grupy B12 oraz w żelazo. Co ważne, zielony jęczmień obniża również poziom złego cholesterolu i pozytywnie wpływa na układ trawienny.🤗

➡️ Link: http://thefad.pl/aktualnosci/mlody-zielony-jeczmien/

ℹ️ Zielona kawa - dlaczego jest tak popularna i w jaki sposób działa na nasz organizm?❓

✅ Zielona kawa, nazywana również kawą surową, może pochodzi z Zimbabwe, południowo-wschodniego rejonu Afryki, ale też z Salvadoru czy Kostaryki. Jest pozyskiwana wyłącznie z kakaowca z gatunku Robusta. Green Coffee to produkt w 100% naturalny, który nie został poddany jakimkolwiek procesom przetworzenia (m.in. paleniu jak większość kaw, które trafiają do naszych domów lub lokali gastronomicznych). Swój zielony kolor kawa ta zawdzięcza temu, że jej ziarna nie są jeszcze w pełni dojrzałe. W ostatnich latach miłośnicy aromatycznego naparu docenili ją głównie ze względu na właściwości odchudzające. Zielona kawa ma znacznie łagodniejszy smak i aromat aniżeli kawa palona. Jej specyficzny smak nie każdemu przypadnie do gustu, jednak sięga się po nią przede wszystkim ze względu na właściwości zdrowotne, nie zaś walory smakowe.🤗

➡️ Link: https://bit.ly/zielona-kawa-arabica

ℹ️ Żeń-szeń – właściwości i zastosowanie❓

✅ Żeń-szeń zawiera ponad 200 substancji, które występują wyłącznie w tej roślinie. Najważniejszą z nich są ginsenozydy. Ich działanie polega na zwiększaniu zdolności hemoglobiny do transportowania cząsteczek tlenu, dzięki czemu cały organizm jest lepiej dotleniony, co przekłada się na zwiększenie jego wydolności. Ponadto korzeń rośliny zawiera liczne witaminy, składniki mineralne oraz substancje o działaniu przeciwgrzybiczym i przeciwbakteryjnym. Żeń-szeń zawiera również cukry: glukozę, arabinozę i ramnozę, a także tłuszcze i białka. Ze względu na pełnowartościowy skład i wszechstronny wpływ na organizm, już w starożytnej Grecji korzeń żeń-szenia określano mianem „panax”, czyli wszechleku.🤗

➡️ Link: http://wdolnymslasku.com/2019/03/21/zen-szen-wlasciwosci-i-zastosowanie/

ℹ️ Jak wybrać odpowiedni suplement diety lub kosmetyk❓

✅ W dzisiejszych czasach każdy stawia sobie wysokie wymagania. Dążąc do perfekcyjnego wyglądu wspieramy się licznymi zabiegami, treningami i stosujemy najróżniejsze diety. Niejednokrotnie oprócz konsultacji ze specjalistą sięgamy po suplementy diety, które mają przyspieszyć upragniony efekt. Wśród nich najpopularniejszymi produktami są tabletki na odchudzanie oraz preparaty intymne. Obecnie rynek oferuje szeroki wachlarz suplementów wspomagających – w jaki sposób zatem wybrać najskuteczniejszy środek i rozsądnie wydać pieniądze?🤗

➡️ Link: http://magazynkobiet.pl/wybrac-odpowiedni-suplement-diety-lub-kosmetyk/

ℹ️ Dieta jogurtowa - na czym polega? Jak stosować❓

✅ Dieta jogurtowa – jak sama nazwa wskazuje – opiera się na daniach oraz napojach mlecznych. W porównaniu do innych diet, prezentowany plan żywieniowy jest nie tylko skuteczny w zakresie szeroko pojętego odchudzania, ale również smaczny. Dzienne menu diety jogurtowej bazuje na naturalnych, bogatych w żywe kultury bakterii jogurtach naturalnych, a także owocach. Nie brakuje w nim również lekkostrawnych potraw z dodatkiem lekkiego – oczywiście, stworzonego na bazie jogurtu – sosu 1. Dieta jogurtowa dostępna jest w kilku wariantach w zakresie kaloryczności.🤗

➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/odchudzanie/dieta-jogurtowa/

ℹ️ Dieta lekkostrawna - na czym polega? Jak stosować❓

✅ Dieta lekkostrawna tak samo jak dieta bezglutenowa winna być rozpatrywana w zupełnie innych kwestiach, aniżeli standardowe plany żywieniowe. Mówiąc o diecie lekkostrawnej mamy na myśli nie same produkty czy ich kaloryczność, a sposób przyrządzania oraz spożywania posiłków. Już na samym początku warto powiedzieć, że dieta lekkostrawna nie jest dietą redukcyjną, a więc odchudzającą. Decydując się na jej stosowanie nie zrzucimy zbędnych kilogramów ani nie wysmuklimy naszego ciała .🤗

➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/odchudzanie/dieta-lekkostrawna/

ℹ️ Dieta Kwaśniewskiego - na czym polega? Jak stosować❓

✅ Dieta Kwaśniewskiego, szerzej znana pod nazwą Dieta Optymalna, to starannie opracowany plan żywieniowy autorstwa doktora Jana Kwaśniewskiego. W porównaniu do innych diet, model optymalny/zrównoważony oddziałuje bezpośrednio na nasz organizm, przyczyniając się do redukcji wielu chorób i dolegliwości. Sam twórca prezentowanego planu żywieniowego przekonuje, że dostosowanie stylu życia do diety optymalnej sprzyja leczeniu wielu chorób powszechnie uznawanych za nieuleczalne. Kwaśniewski twierdzi, że – wbrew powszechnym opiniom – tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowaniu organizmu, zaś spożywanie dużej ilości owoców i przetworów zbożowych może mieć nań negatywny wpływ.🤗

➡️ Link: https://www.biotrendy.pl/odchudzanie/dieta-kwasniewskiego/