Соняшникова олія приносить чималу користь для здоров'я людей. Соняшникова олія містить більше вітаміну Е, ніж будь-яка інша рослинна олія. Але це не

Деякі ефірні олії варті вашої особливої уваги. Рослини складаються зі структурних матеріалів і фітохімічних речовин. Ефірні олії — їх концентровані

Уникнути хвороб можна за допомогою вживання певних продуктів. Виноградний сік, лосось, чорна кава і свіжі фрукти — ці продукти корисні для здоров'я.

Їжа, яку варто виключити з раціону. Після 45 років слід відмовитися від продуктів, в яких міститься багато калорій, консервантів і трансжирів. У цьому

Для появи хвороб травної системи у дітей існують певні причини. Нутриціологи перерахували часті причини проблем з травленням у дітей, інформує

Не у всіх випадках можна їсти червону рибу. Червону рибу часто називають корисною для профілактики хвороб серцево-судинної системи, але у деяких випадках

Їжа для нашого мотора. На роботу нашого серця впливає безліч факторів, в тому числі і звички в харчуванні. Регулярне вживання свіжих необроблених

Скільки поживи для роздумів! При якій температурі найміцніший сон? Що значно знизить ризик передчасної смерті? Чим погані багатозадачність, трубочки для

Краще не снідати бутербродами з сиром. За словами лікарів гастроентерологів, звичка снідати бутербродами з маслом і сиром погано позначається на стані

Магазинний хліб не кращим чином впливає на стан здоров'я людей. Постійне вживання білого магазинного хліба сприяє розвитку інсулінорезистентності,

У хлібі є багато корисних речовин. Для багатьох людей хліб — один з основних харчових продуктів. Вважається, що відмова від хліба йде на користь

Безсоння можна виявити за кількома ознаками. У багатьох людей трапляються ночі, коли виникають проблеми зі сном, проте у деяких випадках ці проблеми

Інколи візит до дієтолога є доречним. За статистикою, приблизно 40 % розладів у сучасного жителя мегаполіса пов'язані з харчуванням. Постійні

Деякі продукти містять особливо багато магнію. Дослідження говорять, що магній необхідний для боротьби зі злоякісними захворюваннями. І ось 5 продуктів,

Температура води під час приймання душу має бути правильною. Після тривалого насиченого дня важко уявити собі щось більш втішне, ніж гарячий душ, який

Здоров'я кишківника залежить від правильного вживання певних продуктів. Від нормальної роботи кишківника залежить не лише наше фізичне здоров'я,

Лимони не завжди є корисними для здоров'я людей. Як і інші цитрусові, насичені вітаміном C лимони корисні для імунітету. Але вживати їх окремо просто

Їжа для розуму. Збалансоване харчування дуже важливе для правильної роботи багатьох органів і систем нашого організму, в тому числі і для мозку. Щоб

Основною причиною зниження пам'яті після 40 років є вікові зміни, зумовлені різними несприятливими факторами, що призводять до

Вікові зміни - це природний процес. Однак з цим можна і потрібно боротися. Доглядати за собою слід ще змолоду, а саме з 25 років. Детальніше дізнатися про це можна на сайті zmorshki.in.ua