Харчування по сезону. Зима давно вступила у свої права, але це не означає, що ми повинні обмежувати себе у вітамінах та мінералах. У січні та лютому у

Знижувати рівень холестерину краще за допомогою кунжутної олії. Науковці припускають, що у справі зниження високого холестерину кунжутна олія може діяти

Деякі овочі містять забагато цукру. Овочі — найкорисніші продукти, які лише могла створити природа. Вони багаті на різноманітні поживні речовини,

Деякі продукти провокують метеоризм. Чи пам'ятаєте ви це неприємне відчуття у животі, ніби ви щойно з'їли повітряну кулю? І улюблена сукня одразу

Жінки, які п'ють достатню кількість кави, рідше хворіють на рак. Кава може майже на третину знизити ризик захворіти на рак ендометрія, якщо

Як правильно приготувати яйця, щоб вони були корисні. Яєчню вважають одним з улюблених сніданків — швидко, смачно і поживно. Які тонкощі потрібно

Неочевидні наслідки. Хто б міг подумати, що смартфон, який ми вже практично не випускаємо з рук, може не тільки нашкодити зору і погіршити якість сну, але

Деякі продукти здатні покращувати стан судин. До здоров'я серця не можна ставитися легковажно. Серцево-судинні захворювання досі ще на першому місці

Шафран приносить чимало користі очам. Вживання шафрану допомагає за наявності різних захворювань очей, включаючи глаукому, діабетичну ретинопатію і вікову

Вікові зміни у організмі здатна зупинити сполука, яку вчені виявили у гранатах. Схоже, що людство стало ще на один крок ближчим до продовження життя.

Чим раніше лікар діагностує хворобу, тим менше ризик летального результату. Симптоми, які можуть вказувати на онкологічні захворювання, на жаль, на

Втома може з'являтися через певні проблеми зі здоров'ям. Серед можливих причин поганого сну і постійного занепаду сил лікарі називають анемію,

Не уся їжа корисна для печінки. Один з найважливіших органів у нашому організмі — печінка. Вона є природним фільтром і може довго "мовчати",

Деякі продукти особливо багаті на фосфор. Фосфор — не просто корисний, а й життєво необхідний для здоров'я і повноцінного функціонування організму

Рис приносить певну користь для організму людини. Рис є основним продуктом харчування для сотень мільйонів жителів Азії, і зовсім не даремно. Це один з

Багатозадачність не завжди є корисною для людей. Деякі люди пишаються тим, що вони здатні одночасно працювати над вирішенням проблеми, прокручувати

Капуста кольрабі позитивно впливає на стан здоров'я людей. Кольрабі — близька родичка звичної нам білокачанної капусти. Нехай остання у кілька разів

Шість штучних підсолоджувачів, які присутні у складі багатьох безалкогольних напоїв та продуктів харчування, є токсичними для бактерій кишківника. Це

Діабетикам варто звернути увагу на деякі види чаю. За наявності діабету вкрай важливо контролювати рівень цукру у крові. Ось кілька чайних напоїв, які

5 способів добре виспатися. Проблеми зі сном виникають з різних причин, включаючи неправильно організований спальний простір. Необхідно з особливою