Якщо ви відчуваєте, що в понеділок погіршується ваш настрій або є навіть більші симптоми депресії, фізичні навантаження можуть допомогти покращити ваш

Анаеробна вправа – характеризується вищою інтенсивністю, потребує більше енергії, цим і відрізняється від аеробних вправ. Незважаючи на те, що цей

Яблука є одними з найпопулярніших фруктів – і не дарма. Вони надзвичайно смачні та мають багато корисних властивостей, що підтверджуються

Недавні дослідження виявили явні докази того, що поїздка в похід може допомогти вашому здоров’ю. Кожен, хто дивився, як дитина бігає у лісі або грає

Біг – це проста, ефективна форма серцево-судинних вправ, яка пропонує цілий ряд переваг, від зміцнення суглобів до покращення настрою. Але навіть

Авокадо – доволі унікальний фрукт. Хоча більшість фруктів складається в основному з вуглеводів, авокадо містить переважно корисні жири. Численні

Мені не подобається медитувати. Але коли я це роблю регулярно, життя краще. Стрес нижчий. Моє здоров’я покращується. Проблеми здаються меншими.

Неврастенія – це стан, викликаний надмірним виснаженням нервової системи на тлі дуже сильного або тривалого стресу, розумового та/або фізичного перевтоми.

Неврити - це запалення периферичних нервів, пов'язане з впливом на нього різних факторів, що ушкоджують. Симптоми При невритах пошкоджується нервове

Невропатія лицевого нерва (параліч Белла) – це захворювання, що характеризується ураженням нервових волокон та супутнім паралічем мімічних м'язів

Нейроциркуляторна дистонія (НЦД) – це поширена патологія, пов'язана з дисбалансом у роботі вегетативної нервової системи. Симптоми, що виникають при

Остеоартроз – це хронічне дегенеративне захворювання суглобів, при якому відбувається поступове руйнування хрящової тканини з подальшим залученням до

Красиве, блискуче, доглянуте волосся - це гордість будь-якої жінки. Але, навіть якщо природа обдарувала міцним, густим волоссям - це зовсім не означає, що

Відомо, що очі - дзеркало душі, а в наш час високих технологій це ще й робочий інструмент. Тому ми самі можемо запобігти розвитку різних проблем з очима

Суть низьковуглеводної дієти полягає у виключенні всіх простих вуглеводів. Іншими словами, якщо ви не можете жити без тортів, тістечок і цукерок, ця дієта

Малята з сережками у вушках, що сидять у візках, без сумніву, виглядають дуже мило. Але варто проколювати вуха дитині в такому ранньому віці? Це питання

Багато молодих батьків стикаються з проблемою недосипання з-за того, що їх діти погано сплять вночі. Ця проблема настільки поширена, що вже практично

Хронічна обструктивна хвороба легень (скорочено ХОЗЛ ) є захворюванням, при якому людині важко дихати. Причиною захворювання є тривале, постійне (протягом

Офтальмологи пропонують пацієнтам-підліткам використовувати контактні лінзи ...на ніч. Такий спосіб корекції зору був запропонований фахівцями

Не існує на сьогоднішній день методів, що дозволяють повністю вилікувати захворювання аутизм. Однак, згідно зі статистикою, своєчасна педагогічна та