Допустима порція цього продукту становить 100 грамів на тиждень. Медики з'ясували, що обожнювана багатьма яєчня з беконом на сніданок може дуже

Кава все ще залишається одним з найбільш популярних джерел енергії з ранку та протягом дня. Проте є й продукти, які здатні підбадьорити не гірше за цей

Один з цих продуктів можна їсти щодня. Риба – це біле м'ясо, яке є одним із найкорисніших продуктів. М'ясо риби ніжне та смачне, багате на

Кашель - це реакція організму на будь-яке подразнення дихальних шляхів. Він допомагає нам очистити дихальні шляхи від мокротиння та бактерій, але часто

Онколог та уролог Ахмед Елдефраві перерахував ознаки раку сечового міхура. На початкових стадіях його можна легко сплутати з іншими хворобами, зазначив

Лікар звернув увагу на глікемічний індекс: чим він нижчий у крупи – тим краще, зауважила вона. «Рекомендую вживати гречку, кіноа, вівсянку, дикий рис.

Один із них — тепле молоко. Є трав'яні чаї та інші напої, які допоможуть добре виспатися, а вранці бути бадьорим та повним сил, пише

Серцево-судинні захворювання є однією з найпоширеніших причин смерті. Щоб зберегти здоров’я серця, достатньо мати одну харчову звичку, вважають

Експерти Клініки Майо опублікували матеріали, в яких говориться, що в одному великому яйці міститься в середньому 187 мг холестерину, і це майже ніяк не

Рекомендації білоруського лікаря-дієтолога. Білоруський лікар-дієтолог та нутриціолог Надія Литвинова-Гразіон розповіла , чому не можна зловживати