Q. ¿Qué ejercicio hace antes de acostarse? Estiramientos básicos a abdominales intensos : No hago ejercicio antes de acostarme. ¿La gente hace ejercicio antes de acostarse? No estoy seguro de lo intenso que es el estiramiento básico si solo mueves el cuello así +
: ah, no me he resfriado, pero recientemente tuve dolor de garganta, así que mi voz no es muy buena en este momento, pero afortunadamente me he recuperado.