Denis Yakovlev
20 subscribers
1.24K photos
237 videos
1 file
615 links
Денис Яковлев. Интернет маркетолог, предприниматель, продюсер онлайн школ и инфопродуктов. Блог, фото, видео, новости, мемы, финансы, инвестиции, криптовалюты, технологиии. Тамбов / Москва 🌆 Http://instagram.com/denisbeta . Связь и реклама: @denisyakovlev
Download Telegram
Книги могут стать эффективным инструментом в борьбе с депрессией. Чтение снижает уровень тревожности и помогает справиться с ощущением одиночества. Особенно полезны те истории, где описан опыт, близкий читателю. Исследования учёных из США и Канады показали, что при депрессии активируется зона мозга, отвечающая за эмоции и внимание. Чтение способствует выравниванию её работы, помогая стабилизировать эмоциональное состояние.

#Чтение #Депрессия #Психология #Тревожность #Книги #МентальноеЗдоровье #Самопомощь #Исследования #ЭмоциональноеБлагополучие
Forbes назвал 10 бестселлеров 2025 по психологии, финансам и личной эффективности — отличный шортлист, чтобы прокачать мышление, управление временем и эмоциями, а заодно поднять продуктивность. В подборке — практики когнитивной гибкости, системы личных финансов, антипрокрастинационные методики и подходы к устойчивости в стрессе. Совет: выберите 1 книгу на навыки мышления, 1 — на финансы, 1 — на фокус/энергию и применяйте по принципу «1 идея — 1 эксперимент в неделю». Через 8–10 недель будет измеримый прирост: трекинг времени, качество решений, финансовая дисциплина.

Какие книги из списка уже читали?

#Forbes #книги2025 #личнаяэффективность #психология #финансы #продуктивность #таймменеджмент #карьера #саморазвитие #чтение #mindset #focus #антипрокрастинация