Існують люди, які не люблять знаходитися в незнайомій обстановці, в центрі уваги або серед інших людей. Не можуть виступати перед аудиторією, бояться

Рано чи пізно, але всі батьки стикаються з питанням, як підготувати дитину до першого класу. Дійсно, навчання в школі - це дуже важливий етап у формуванні

Макроелемент магній (Mg) - це антистресовий мінерал і природний транквілізатор. Магній є одним з найпоширеніших у природі елементів. Він є невід'ємним

У наші дні ВІЛ-інфекція вже не так лякає, як це було двадцять-тридцять років тому. Якісне медикаментозне лікування та дотримання здорового способу життя

Оніхокриптоз або вростання нігтя найчастіше відбувається на великому пальці ноги. Вростання нігтьової пластини, зазвичай, супроводжується почервонінням і

Бородавки - це досить поширені доброякісні новоутворення, які можуть з'являтися в будь-якому віці. Крім того, що поява бородавок пов'язана з певним

Гарний зір - це один з найбільш важливих факторів якості життя, тому головне завдання кожного, зберегти здоров'я очей максимально довго. Але сучасне життя

Анемією називають стан, при якому в крові міститься недостатньо функціонально повноцінних еритроцитів (червоних клітин крові). Виражається анемія ступенем

Більшість людей, які намагаються схуднути, хочуть надати рельєф своєму тілу. Часто традиційні програми схуднення зосереджені лише на спалюванні жиру та

Банани надзвичайно корисні та смачні. Вони містять кілька важливих поживних речовин, покращують травлення, здоров’я серця і сприяють втраті ваги.

Коли ми дивимося на життя людини в Інтернеті, ми бачимо лише одну дуже маленьку частину того, що відбувається в її житті. Отже, враховуйте це, коли

Що таке обструктивний апное сну? Обструктивний апное сну (ОАС) – це стан, при якому дихання мимовільно зупиняється на короткий проміжок часу під час

Почніть свій день бадьоро Завжди забуваєте приймати вітаміни? Ми теж. Але є щось, що  ми ніколи-ніколи не забуваємо? Наша щоденна ранкова чашка кави!

Почніть з невеликих змін Це початок року, і в січні кожен поставив перед собою завдання на новий рік: більше займатися спортом. Можливо, ви неодноразово

Чи можете ви мати розлад сну? Більшість людей стикаються з проблемою засинання у певний момент свого життя. Але постійні проблеми зі сном і денна втома

Чому вправи з управління гнівом працюють Більшість з нас відчували себе роздратованими під час великої сімейної суперечки або під час застрягання в заторі

Їжа, яку ви їсте, може сильно впливати на вашу вагу. Деякі продукти, такі як знежирений йогурт, кокосова олія та яйця, допомагають скинути вагу. А є

Хоча підйоми тулуба, мабуть, найпоширеніші вправи для м’язів живота, вони можуть бути не найефективнішим способом нарощування м’язової маси та

Вівсяні пластівці швидкого приготування на сніданок – це проста ідея для багатьох дітей та дорослих. Однак існує багато суперечок щодо впливу на

Віруси люблять, коли ви торкаєтесь свого обличчя, тому не дивно, що нам потрібно зрозуміти, як перестати торкатися свого обличчя. На щастя є прості речі,